白癜風保健二：發洩心中積鬱。生活或者工作中向朋友訴說苦衷，宣洩憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。
白癜風保健三：發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。
白癜風保健四：遇事不慌，穩妥善待。對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然後冷靜的想辦法對付它。
白癜風保健五：正視現實。很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不要一味固執，能屈能伸。
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