2018-07-05 01:30:42 佚名

望幸福4066948

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，每个宝宝对于睡眠的要求不同，所以也就导致有些妈妈抱怨孩子睡觉经常夜醒，但是有些妈妈则炫耀自己家宝宝特别乖，一睡就睡到大天亮。当然，如果您家宝宝属于前者也不必太过担心，他们只是对于听觉比较敏感，并且对睡眠要求质量比较高罢了，这个时候就需要我们爸爸妈妈们多花费一些时间给予他们一个良好的睡眠环境。

第一，一定要保证处于安静的环境下，必要的时候房间一定要有隔音设计，因为对于声音比较敏感的宝宝只要有一点声响就会立刻醒来，而且非常难入睡哟。

第二，尽量让宝宝处于昏暗的房间里，这个时候窗帘可以选择厚一些的深色，墙的颜色也可以选择暖色系，这样可以给予宝宝最大程度的安全感，让宝宝在睡眠中享受舒适的状态。

第三，安全感，很多宝宝惊醒还有一个原因就是特别缺乏安全感，当她们突然意识到妈妈不在身边就会特别不安，然后这个时候我们可以选择安抚巾作为辅助，让宝宝培养长时间下去会带有宝宝气温，这个时候就会给予宝宝安全感。

第四，就是根据宝宝睡眠习惯做适当的改变，比如有一些宝宝习惯早一点睡觉，但是早晨起来的非常早，这个时候我们可以适当的看是否可以调整，让宝宝白天多运动一下，然后不要贪睡，晚上的时候看是否可以多睡一点，如果不可以妈妈们就需要早起一下，然后在慢慢陪伴宝宝，看是否他们还有继续睡的需求，然后做调整。

孕妈学堂

新生儿从妈妈子宫里降生到这个声音繁杂的陌生世界，对于任何的声音对他来说都是新鲜的刺激。对于题主困扰的问题，宝宝入睡特别困难，一有点声音动静就醒，是宝宝小月龄的时候容易遇到的。我家熊娃也是这样，外面大人咳嗽一声，脸盆动了一下，开下水龙头，娃都能有反应，常常眼睛都睁开醒过来。对于这个问题，我个人主要是从以下几个方面破解：

一、加强听觉刺激

刚出生的宝宝眼前啥也看不清到，在宝宝视觉发育过程中，对于声音有着特殊敏感性。这就是宝宝的听觉系统的敏感（不是听力）。表现为哪里有声音都要看下，睡觉时一有声音身体抖动下，常常被自己弄醒。三个月内的宝宝表现更明显。针对这种原因，平时在条件允许情况下要增加宝宝户外活动时间（新生儿公园和小区花园比较适宜，宝宝大些可以去商场等更丰富的场所），认识大自然的鸟语花香、车水马龙声音，在家里也要有意识让宝宝接触厨房厕所和阳台的家庭工作声，可以用语言教宝宝认识这些声音。加强宝宝听觉刺激，降低敏感度（但是不要到大量噪音环境），只要宝宝熟悉了这些声音，就不会容易被吵醒。

二、布置适宜睡眠环境

宝宝睡眠时应尽量保持安静平稳的环境。小月龄宝宝可能遇到一点声响就醒了，大月龄宝宝遇到邻居装修，附近工地打桩施工，放鞭炮等突然密集的大响声，也都容易让宝宝从睡梦中惊醒。特别是应对突然的大声响容易打破哄睡宝宝的过程。因此，每次哄睡宝宝的时候，我会播放白噪音（可以当做是一种哄睡音乐，直接搜白噪音app就能下载，开始声音要放偏大些），白噪音选择稳定在一个频率波段的声音比较容易遮盖外界的噪声，同时也容易让宝宝产生无聊疲倦感有助于哄睡，再者白噪音跟在妈妈子宫里的血液流动声等声音类似，能够增加宝宝安全感。

三、掌握宝宝睡眠规律

小月龄宝宝（三个月内）刚开始入睡时先是浅睡眠，如果这时候放床上或宝妈离开宝宝身边，宝宝比较身体和五官都比较敏感，容易惊醒。因此小月龄宝宝要等宝宝过了浅睡眠进入深度睡眠后再放床上或者大人离开，这时候可以把哄睡放的白噪音声音减小，然后关闭（不能马上直接关闭白噪音，否则因环境声音变化太大宝宝也容易醒）。6个月之后，宝宝慢慢开始哄睡之后直接进去深度睡眠，听觉系统会发育好些，这样也减少了容易被声音惊醒的先天因素，刚入睡时适当播放白噪音，等确定宝宝睡熟后就可以减弱关闭，可以比小宝宝播放时间短些，让宝宝更多接触自然声音，进一步培养听觉能力。

四、大人适当陪伴

很多时候宝宝一有动静就醒，除了声音刺激表面原因，更深层次的是宝宝缺乏安全感。在宝宝浅睡眠的时候，宝妈尽量要陪伴在宝宝的身边。当宝宝因外界突然的声响而被惊醒的时候，宝妈可以适当地在宝宝的手臂或者大腿上轻轻的有节奏的拍拍（根据宝宝喜欢的拍拍习惯来）让宝宝知道妈妈在身边，这样可以增加他的安全感。随着宝宝月龄增大，对外界的认识加强，有时候只需要宝妈轻轻拍拍安抚一下，她就又能慢慢睡过去，这就是听觉系统发展的一个过程。