煮雨问心
失眠：常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
病因
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
我也会有失眠的情况 比如第二天有什么安排活动什么的。就会想东想西，辗转反侧的睡不着。大脑异常兴奋。闭眼许久也睡不着。又或者发生了一些事情，让你心情焦虑，也会隐形睡眠。有听到这样的话说是睡前一直在聊天的也会导致失眠。这也是有迹可循的。
爱笑的无敌向日葵
入睡困难，睡眠极浅，闲上眼睛脑海里象放电影，都是些陈芝麻烂谷子的事，越想越清醒！怎么样避免这些思维，正常入睡。那就从你心态说起。在这美好生活时代，都想追求，但力不从心，使生活中出现压力，给精神代来负担。一到晚上睡觉难总是失眠！
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老李19904
大半夜失眠的原因，是不知未来的路在哪？怎么走？疫情啥时候彻底结束，境外疫情啥时候结束，这关系着人类命运的共同体！
