第一個方面 飲食作息上
在高考前的15天之內，每天的餐飲都應該有規律，不可隨意變換，以免孩子不適應，會因為身體的不舒服而影響考試的情緒。
早餐：清淡營養為主，不可太油膩，雞蛋牛奶要適度，不可全是，每天都要有變換，又不能變化太大，也不要單一不變，具體可根據孩子胃口而定，靈活運用。
午餐：豐盛，兩葷兩素即可，素菜要合胃口，開胃湯不可少，最好是雞湯，以喝湯為主，不要放很多雞肉，一般家庭都可以做到。
晚餐：根據各地情況而而定吧，我們北方一般晚餐都喝粥，現在夏季，可給孩子熬煮綠豆粥，紅豆粥，青菜皮蛋粥，晚餐少吃一些，喝點清淡的粥，配一些可口的素菜就好了。另外，還要多吃水果和蔬菜。
備註：孩子臨考階段，最好有專人負責孩子的飲食，不要去飯店，酒店用餐，路邊攤更不可取，切忌吃海鮮，以免孩子過敏，引起不良反應，影響身體健康和高考。要保證食材的新鮮，沒有變質，不要吃冷飲或者燥熱的事物。也不要給孩子買一些興奮性的飲料，喝白開水就好，要讓孩子保持清醒的大腦。要講究少食多餐的原則。
作息上，現在這個季節，最好是早睡早起，作息要規律，總之保證孩子的睡眠，養精蓄銳，備戰高考，這條也是需要家長監督的。
第二個方面 靠前準備：為孩子準備哪些物件？
最好讓孩子穿的衣服舒適寬鬆，不要有鐵製的飾物，不要太多裝飾，不要太風度另類，最好穿靚一點的素色。
準備防暑、防曬用品和雨具。以備不時之需。
第三 考前準備：提醒孩子要把考試用的用品用具準備齊全。
如橡皮、直尺、2B專用塗卡筆、畫圖鉛筆、中性筆兩隻四個芯、身份證、准考證、領隊老師和班主任的電話，少量現金、清涼油(防暑)、衛生紙等必要的用品都準備好裝到一個袋子裡(最好是厚而透明的小塑料袋)，放到容易見到的地方。看天氣預報，如需要，應準備好雨具。如果要騎自行車，要提前打好氣，檢查車閘等有沒有問題。帶眼鏡的同學，臨睡前要把眼鏡放在明顯的地方。（注意，請考生不要帶禁止攜帶的工具，以免算違紀處理或造成自己情緒緊張的情況。）
第四 考前準備： 提前看好考場，這個很重要。
對於現在來說，一般都是家長開車陪同去的，估計考生自己騎自行車去的不是很多。這就需要家長和考生一起提前去看好考場的位置和去考場的路線，考察一下考場的周邊環境，看具體走那條路線比較近節約時間又不堵車，以便找出最佳的路線。
第五 和孩子的相處和交流方面
不要大聲和孩子講話，講話時語氣要委婉，語調要低，要和平時一樣，不要在孩子面前露出焦慮的神態，多和孩子交流，讓孩子保持平靜心態，不要給孩子施壓，告訴孩子盡不要考慮考試結果，盡力了就好。在生活的小事上儘量忍讓孩子，孩子的穿著，亂扔東西等，父母要默默搭理殘局，不要生氣，也不要抱怨。
家長在孩子考完一場後，不要急切的問孩子考的怎麼樣？要看孩子的“臉色”和舉止行事，考完後應該問孩子，餓了嗎，渴了嗎、累了嗎？然後帶孩子回家，回家好不要談論上一場的考試了，勸孩子早點休息，準備下一場考試，考過了，再談論也改變不了什麼，儘量不要影響孩子情緒，以免影響下一場的考試。總之要疏導孩子的心理，不要讓孩子在心理上有過重的負擔和焦慮。
第六祝福語
預祝天下每個參加高考的考生旗開得勝，金榜題名！
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