當越來越多的成年人把減肥、健身當做一種時尚，把馬甲線、腹肌作為目標，卻鮮少有人關注孩子的身材問題，甚至很多人認為，“孩子嘛，就要胖胖的才可愛”。那如果孩子胖出了病，甚至影響智力發育，還要繼續胖下去嗎？
孩子一哭就餵奶
純母乳喂出個小胖子
媽媽非常不解，“我們一直喝母乳，又是按需餵養，怎麼會胖成這樣？”最終，在彭醫生的詳細問診下，終於找出了原因。媽媽所謂的“按需餵養”並不科學。一直以來，只要玲玲一哭，媽媽就覺得她是餓了，便立即給她餵奶。玲玲長期被暴露在富營養狀態下，每天攝入的母乳量過多，熱卡遠超這個月齡寶寶的需要量，導致體重迅速增長。
體重相當於6歲孩子
發育評估卻不足1歲
一般來說，一歲的寶寶已經可以開始學走路了，但玲玲卻連獨自站立都不願意，更多時間都是坐著玩玩具。彭璐婷表示，玲玲的體重相當於正常的6歲孩子，身高也達到了兩歲的標準，但她的大運動明顯落後，智力發育評估不足1歲。由於肥胖，玲玲無法自主站立，更別說走路了，大部分時間都是坐在地上玩玩具，靜坐時間長，久而久之，缺乏運動的玲玲體重增長更快。
排除其他病理性因素，肥胖是阻礙嬰幼兒運動能力發育的重要因素，尤其是1歲以內肥胖的患兒。“我們接診過很多小胖胖坐不起來、走路晚，究其原因主要是肥胖阻礙了大運動的發育，進而影響寶寶探索世界的能力，智力發育評估相對落後。”彭璐婷說。部分重度肥胖的孩子除了發育遲緩，還可能併發多種代謝性疾病，如脂肪肝、高血壓、高血脂、胰島素抵抗等，這些疾病往往會一直延續到成人。
節食減肥不可取
“慧吃慧動”才科學
兒童減肥與成人有很大差異。網絡上流傳了很多節食減肥的方法，如“二十一天斷食法”“阿特金斯減肥法”等， 這些方法確實讓很多成人瘦了下來，但並不適用於兒童。對於兒童來說，能量攝入必須滿足正常生長髮育的需要，減肥不能一味節食，雖然短期內會有明顯成效，但對孩子長期的生長髮育非常不利。因此，醫生為玲玲制定的當前減肥目標就是：避免過度餵養，控制體重增長的同時保證身高正常增長以及智力發育。
彭璐婷表示，對大年齡兒童減肥的關鍵在於“管住嘴，邁開腿”。一方面，加強鍛鍊，讓孩子動起來。爬樓代替坐電梯，幫忙做家務，每晚飯後散步等。更為重要的方面，調整孩子的飲食結構，養成良好的飲食習慣。例如：
1、用粗糧替換一半的白米飯；
2、蔬菜的進食量應達總量的50%；
3、多吃魚蝦、瘦肉等脂肪含量低的肉類；
4、水果可以吃，但不要吃太甜的；
5、拒絕高油脂、高糖、高熱量食物；
6、吃飯儘量慢一些，每頓飯建議在20—25分鐘為宜。
最後，彭璐婷特別提醒：
“暑假已經開始，家長一定要幫助孩子控制飲食，陪伴孩子多做運動，少看電視、玩遊戲，讓孩子度過一個‘少長肉’的愉快假期。”
通訊員 張艾萱 吳葉青
閱讀更多 南京晨報 的文章
