十月懷胎別自己抗，這些事一定要讓老公知道
準媽媽們要想輕鬆度過懷孕，只靠自己的努力還是不夠的，這時準爸爸的關心、呵護就顯得尤為重要了，但事實往往不盡人意。其實並不是準爸爸不願意關心準媽媽，只是第一次轉變為爸爸後，他們並不懂得如何才能幫到準媽媽而已。
準媽媽們可以把這篇文章收藏起來，如果以後準爸爸再說“懷孕的事我都不懂”的時候，請直接將此文甩給他。
懷孕1個月守則
及時補充葉酸
懷孕一個月，準媽媽會出現尿頻、晨吐、嗜睡、對氣味敏感、易疲倦等症狀。此時的準爸爸需要戒菸、戒酒、準備一些孕育的書籍，節制性慾，當然最重的是督促老婆堅持補充頁酸。
懷孕2個月守則
孕期用藥需知
懷孕第2個月是胎兒器官分化發育的敏感期，此時一定要注意避免輻射、X光線以及藥物對胎兒的影響。此時的準爸爸應讓孕媽保持足夠的休息，及時安撫孕媽不安的情緒，如果孕媽有孕吐的話，準爸爸應多理解，準備一些檸檬水、酸梅湯等緩解孕吐的食物。
懷孕3個月守則
第一次產檢
懷孕第3個月時，孕媽的孕吐反應會更加明顯，情緒也不穩定，胃口也出現變化。此時準爸爸應該及時瞭解一些營養知識，保證老婆飲食營養均衡。多鼓勵準媽媽，減少她的擔憂，督促孕媽按時休息。還有，此時已經開始第一次產檢了，準爸爸是不能缺席的哦。
懷孕4個月守則
多注意休息
這時的孕媽已經從早懷孕過度到孕中期了，早孕反應也會慢慢消失，比之前更有精神，食量也漸漸變大。此時的準爸爸要開始給孕媽準備平底鞋、孕婦裝了，督促老婆多活動，多曬太陽。如果屬於高危產婦或有流產或死產史的，還是有必要進行產檢的。
懷孕5個月守則
開始胎教
這個階段胎寶寶已經長大很多，準媽媽可以明顯感受到胎動了，也可以進入胎教階段。準爸爸一定要保持家居環境的乾淨、整潔、舒適，讓孕媽及胎寶遠離噪音，積極參加到胎教中來，多關注孕媽情緒，千萬不要讓孕媽生氣。
懷孕6個月守則
體重增加
這時的準媽媽會覺得自己食慾大增，體重也在飛漲，肚子明顯大了好多，行動開始變的沒那麼靈活了。此時的準爸爸要多給老婆安慰，減少老婆的顧慮，給老婆買些精油，避免妊娠紋的出現。
懷孕7個月守則
胎動
這個階段的孕媽開始出現月腫、便秘、睡不著的情況，隨著肚子越來越大，孕媽的行動也不再方便。此時準爸爸在飯後一定要陪孕媽堅持散步，多跟寶寶溝通，輔助老婆數胎動。沒事時多給老婆按摩下頸、肩、後背、腿、腳部，從而減輕孕媽的不適。
懷孕8個月守則
保持好心情
終於熬到孕晚期，再有2個月寶寶就要問世了。此時孕媽的睡眠質量會大大折扣，性格也變得暴躁，愛發脾氣。這時準爸爸一定要多聽孕媽發牢騷，凡事順著孕媽，堅持幫老婆數胎動。開始準備一些寶寶用的東西，一起幫寶寶想好名字，舒緩孕媽情緒。
懷孕9個月守則
準備待產
此時的胎寶已經基本發育成熟，正在為出生做準備。而準媽媽則會受到睡不著、便秘等因素困擾。此時準爸爸要開始準備待產包了，確保證件齊全，多給孕媽補充營養，堅持飯後散步及數胎動。
懷孕10個月守則
即將生產
最後一個月讓人覺得時間漫長，不要著急，寶寶很快就出來了，準爸爸的工作也不能鬆懈。一定要陪老婆去體檢，及早了解下產房情況、醫生、醫院是否提供待東西，需要自己帶些什麼。確保家裡環境的乾淨衛生，為迎接老婆出院做準備。
溫馨提示：各位準爸爸們，在媳婦懷孕時一定要做好這些事情，要讓她覺得，懷孕不止她一個人事，你會同她一起面對，這才是合格老公該做的事情。
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