亂吃藥會傷腎，晚睡、抽菸、高血糖、高血壓也會傷腎。
但是，或許你愛吃的有些食物，也是傷腎的“兇手”之一。這些食物的坑，你可千萬不要跳啊！
想要避免尿毒症，這些“腎毒性”食物，一定要當心！
燦爛
楊桃和楊桃汁
食用楊桃，會造成腎小球基底膜受損，引起肉眼或鏡下血尿發生，進一步加重腎臟損害。
鏡下血尿無法用眼睛直接觀察到，但腎臟已經默默的受到了“攻擊”。所以，腎病患者應該避免食用楊桃或楊桃汁，防止給已經受損的腎臟產生“二次傷害”。
魚腥草
魚腥草傷腎又致癌曾經在一段時間裡傳播甚廣，中國食品藥品監督管理局(CFDA)也就此傳言作出了聲明。
目前為止，魚腥草對於腎臟到底有沒有害，害處有多大，還不是特別清楚，但愛腎營養師提醒腎友們：謠言不可信，但可能造成腎臟損害的食物，能不吃就不吃吧！
蛇膽、魚膽等動物膽囊
蛇膽具有清熱、解毒、止咳、明目、祛風溼的功效，現在仍有不少地方延用這個偏方治療咳嗽、類風溼等病，結果最後因為急性肝腎衰竭被收進了醫院。
魚膽、蛇膽等動物膽汁中存在多種膽囊毒素，可以引起多個器官的急性衰竭，其中尤以腎功能衰竭最為嚴重，正常人在吞食後可能會發生多臟器衰竭，腎病患者更不例外。
小龍蝦
如果在食用小龍蝦等水產品後有肌肉疼痛、腫脹、無力、棕色尿等不適表 現時，必須警惕是否出現腎臟問題，因為可能發生了橫紋肌溶解綜合徵。
而這個“綜合徵”會造成肌紅蛋白尿甚至急性腎功能衰竭的發生。在外就 餐或者購買龍蝦時發現外觀乾淨、色澤光鮮，且蝦鉗易脫落的龍蝦，以及 一些來源不清的水產品都不可輕易食用。
但這不代表所有腎友都不能吃龍蝦，只要做到不在外就餐或只在正規水產 市場及經常購買的水產商販處購買，基本可以排除小龍蝦“傷腎”的可 能。
生山藥粉或山藥汁
山藥在腎病患者中推薦食用，但生的山藥粉或未煮熟的山藥，含有薯蕷鹼及薯蕷素，會導致機體產生不適反應甚至腎臟損害，和四季豆沒煮熟會引起腹痛、嘔吐類似，這種需要經過煮熟才能“解毒”的食物不能生食。愛吃或常吃山藥的腎友們，保證山藥煮熟就不用擔心它的毒性。
野生的不一定是安全的，天然的也不一定是無害的，不做第一個吃“螃蟹”的人，也不做亂吃“螃蟹”的人，愛護好我們的腎臟，要從日常飲食開始。
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