曾在書上看過一個故事，有人問禪師，什麼是活在當下?禪師回答：吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。細細咀嚼，其意悠遠綿長，值得玩味。
人生是一次漫長而短暫的旅程，說它漫長，一個人從出生到死亡，經歷童年、少年、青年、中年到老年，歲月漫漫，年復一年伴隨春夏秋冬的輪迴，日復一日從早到晚的忙碌，一路風雨兼程，艱難跋涉地征服一個又一個目標，又不斷被更高更遠的理想所牽引。說它短暫，美國的《讀者文摘》曾載文介紹說：人的一生以60歲為標準，共計21900天。其中睡眠佔20年；吃飯佔6年；娛樂玩耍佔8年；穿衣打扮佔5年；行路、旅遊、堵車佔5年；生病3年；打電話1年；上衛生間1年；閒談70天；擦鼻涕10天；剪手腳指甲10天；最後剩餘的有效時間僅為10年。再加上生命本身脆弱且無常，一場始料不及的意外就可能讓它嘎然而止。活在當下，不必在乎生命的長短，著眼此刻，該吃則吃，該樂則樂，該耕耘則用心耕耘，才能免受外界的羈絆，活出真我的風采。
活在當下，要學會從痛苦的藩籬中解脫出來，把那些或不幸或慘痛的經歷當成通往心智成熟的必經磨礪。沒有哪個人的一生是一馬平川、一帆風順的，人活世上，總免不了遭遇各種挫折、失敗、痛苦與不幸，既然走過的路不可能重新來過，與其自怨自艾、自輕自賤，沉溺其中不可自拔，還不如坦然接受，學會從中學習和成長，以求知求進的熱情、靜美無言的心情體驗當下的工作和生活，讓生命之光因為經受住了狂風驟雨的洗禮而更顯璀璨。偉大的音樂家貝多芬26歲時開始耳聾，晚年全聾，孤寂的生活並沒有使他沉默和隱退，反而使他意志堅定地創作出了不朽名作《第九交響曲》。5歲就癱瘓的張海迪，在殘酷的命運面前，以頑強的毅力和恆心與疾病作鬥爭，自學了多國語言，先後翻譯了數十萬字的英語小說，創作和翻譯的作品超過100萬字。
哲學家說，凡是存在皆合理。活在當下，不必斤斤計較是與非、得與失。不幸的婚姻、背叛的友情、空穴來風的飛短流長都不足以矇蔽我們的心智，使心靈無端套上沉重的枷鎖。如果說擁有七情六慾的我們免不了受俗物瑣事的困擾，那麼，我們不向往做聖人，但爭取做一個恬淡的人。看清人性，不盲從、不跟風、不迷信；看淡名利，不為名所累，不為利所擾，不為欲所惑；尊重內心，不抱怨生活、不迷失自我、不勉強不適合自己的。塞翁失馬，焉知非福？是與非、得與失本沒有絕對的界限，遭遇困惑時不妨換個角度思考，以“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒”的心境看待周遭，一切皆會柳暗花明，便省卻許多無謂的糾結與煩惱。
有道是瞭解別人容易，瞭解自己卻太難。活在當下，就要時常聆聽發自心靈的聲音，瞭解自己真正的意願和需求，認識自己，繼而樂於做自己。據說，大多數人不快樂的原因是他們根本不願意做真實的自己。想來有些不可思議，但捫心自問，我們是否會因為沒有擁有理想中的成就而自慚形穢？抑或是因為沒有圓通的處世技巧而亦步亦趨？“翱翔是鳥兒的快活，潛游是魚兒的逍遙。”活在當下，要承認、接納自己的優點和缺點，勇於實踐自己，喜歡自己所從事的職業，即便卑微，也要把它當成一件有意義的事業去經營，那樣，生命的綠樹才會開出幸福的花兒來。
活在當下，即Live in the present，其中，present的另一層中文譯註是禮物。是啊，昨天已成歷史，未來是個謎，我們為何不能把當下，把現在擁有的一切作為上蒼賜予我們的最好禮物，好好地珍惜，牢牢地把握呢？
——end
閱讀更多 一天一條 的文章
