鹹淚脅鹹

在民間有句廣為流傳的話：“常喝黃芪湯，防病保健康”，可見黃芪的重要性有多大。黃芪的使用歷史距今已經有2000多年，自古以來中醫認為有補氣昇陽，消腫利水，脫毒生津等作用。

黃芪跟人參的成分差不多，都是最佳的“補氣”妙藥。大多數人都知道黃芪有藥用功效，可是卻不知道具體有哪些？使用的劑量是多少？最關鍵的是黃芪泡水喝，並不適合所有人喝，4種類型的不可喝，有五種類型人必喝。因為每個人體質不同，一味相信偏方，亂喝徒勞無益，傷身損體。

中醫對黃芪的記載

黃芪性溫味甘，歸肺脾經。治療體虛自汗（包括表虛自汗，陰虛盜汗，陽氣虛弱，氣虛衰弱、肺氣虛證）。急性腎炎水腫，痔瘡，子宮脫垂，脫肛，乏力等。

體虛自汗是什麼鬼？

通俗來講就是特別容易出汗，不管體質是胖還是瘦，相同的活動量，就是比別人出汗多。白天特別容易出汗叫做“自汗”。晚上特別容易出汗，就是睡著了就出汗，醒了卻不會，叫做“盜汗”。再說的直白一點，以上的症狀就是“腎虛”。喝黃芪泡水有作用，或者配伍白朮、黨參、生地，久服必愈，比什麼“六味地黃丸”，“腎寶”等藥物，實際效果好得多。

現代醫學對黃芪記載

黃芪具有保護肝臟，利尿通便，抗衰老，降壓，抗應激性，加強我們人體的免疫力，和抗菌等廣泛作用。

黃芪主要分為兩種：分別是生用黃芪和蜜炙黃芪。

生用黃芪的效果：補益氣、利水消腫、脫毒、生肌肉的作用。治療自汗盜汗，浮腫（比如早晨起來，眼部水腫……等等），血痺等症狀。

蜜炙黃芪的效果：補氣養血，治療內傷、脾虛、氣虛、血虛、氣短等症狀。

黃芪的注意事項

黃芪泡水喝一天的總量不可超過20克（分為三次使用），且每次的劑量應為5～6克為宜。

“四不喝”人群：

“五必喝”人群：高血壓，糖尿病，銀屑病（牛皮癬），心血管疾病，體虛的人群，適量的飲用黃芪泡水，有明顯的改善作用。

佘小廚（完）

佘小廚

黃芪，又名綿芪，藥用迄今已有2000多年的歷史。性微溫，味甘，歸肺、脾、腎經。中醫認為它可以補氣、生血、緩解胃下垂、改善體質，還可以延緩細胞衰老的進程。現代醫學研究表明，它富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。可有效的增強機體免疫功能，改善心肌供血，調節血糖含量。

1.有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。

2.用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰。

3.有降壓的作用，調節血糖，可以作為糖尿病患者的輔助用藥，黃芪同時具有抗茵及抑制病毒作用。

4.補氣固表，利尿託毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴、慢性腎炎、蛋白尿，糖尿病。

5.增強機體耐缺氧及應激能力，促進機體代謝和改善心功能。

6.病弱體虛的人服用，可以增強體力，增強抵抗力，對病情恢復有一定的幫助。

黃芪泡水喝？有人喝不得！

1.從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾溼型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。從身體狀況來說，感冒、經期都不要吃黃芪。

2.如果是患有肺結核的患者，症狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱，那麼我們也是不建議單獨使用黃芪泡水喝的，一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

3.如果是屬於腎陰虛、溼熱以及熱毒熾盛的患者，那麼千萬不要服用黃芪泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。這一類型的患者想要令身體恢復健康，那麼就應該將黃連、大黃、敗醬草以及梔子一起泡水服用，千萬不能夠選擇黃芪。

百科名醫

感謝邀請，黃芪補氣，平補一個月用黃芪代茶飲有很好的調理身體的作用，看起來氣色會慢慢變好，身體疲勞感會減輕。

黃芪中含有蔗糖，葡萄糖醛酸，黏液質，多種氨基酸，苦味素，膽鹼，甜菜鹼，葉酸等營養物質，具有補氣昇陽，補氣止汗，補氣活血，補氣生血，補氣利水，補氣託瘡功效。如:

（1）脾氣不足。黃芪就長在土裡，歸脾經，所以有補益脾氣功效，出現食慾不振，四肢倦怠，面色蒼白，形體消瘦時都可以應用黃芪，配伍/單用效果都不錯，以灸黃芪最佳。

（2）肺氣不足。當身體出現自汗，多汗，咳喘，容易感冒等症狀可以考慮黃芪的作用。

（3）氣虛水腫。氣，是生命循環的基礎。氣虛推動力不足，就會引起尿儲留，水腫等。

（4）血分病症。啥意思？就是氣虛即可生血不足，引起血虛，又因血虛導致推動無力，引起瘀血。而黃芪既可補氣生血，又可益氣活血，是氣虛血虛，氣虛血瘀藥方必備藥之一。

以上症狀都需去正規中醫院就診，遵醫囑服藥，我們日常保健可以用黃芪泡水或加入菜餚中，燉小雞，煲湯時都可加入黃芪，輔助降壓，降脂，降糖，補氣抗衰，增強免疫能力。

（王芳，主管護師，國家一級公共營養師，國家健康管理師，好食營養工作室創始人，王興國營養特訓班5期學員）

營養百事通

現代社會發展較為迅速，一不留神，就會被社會甩在後頭，跟不上時代的步伐。但是，隨著經濟的發展，人們的精神壓力也在劇增，如果不注重保養，身體就容易出現各種問題，因此平時的養生工作，就變的尤為重要。說到養生，是無法離開中醫的，中醫在養生上也有自己的獨特之處，對中藥的使用特別有經驗。中醫上有一句話是“常喝黃芪湯，防病保健康”，黃芪作為一種常見的中藥，具有排毒、利尿、消腫的作用，而用黃芪泡水喝就是一個重要的養生方法。

如果平時能夠堅持用黃芪泡水喝，一個月後身體就是會出現明顯的改變的，如：

第一、身體不再疲勞，工作時能夠神清氣爽。這是因為黃芪有抗病毒的作用，黃芪多糖能提高細胞耐缺氧能力，緩解疲勞，加快新陳代謝，同樣也有抗衰老的效果。

第二、免疫調節作用增強。黃芪可有效調節免疫系統，起到抗炎和抗病毒的作用，這也是為什麼常用黃芪能預防感冒、治療銀屑病的原因。

第三、身體變的更強壯。喝了黃芪水後體內含有的白蛋白與血清蛋白是會有明顯的增長，對於提高身體條件較有利。

第四、能夠固表止汗。有些人體質虛弱，經常會大汗淋漓，或者稍有活動就會出汗，如果飲用黃芪泡水一個月這樣的出汗情況就會消失。

第五、可以起到強心護胃作用。喝黃芪水可有效增加心肌收縮力，能夠有效預防循環出現衰竭的情況，如果是有胃炎的患者常喝黃芪水，可達到養胃的效果。

第六、水腫消失。如果早上起床，發現眼睛出現水腫或腿部水腫，都可以用黃芪泡水以消腫。其次，臨床應用發現，黃芪不僅有利水消腫作用，而且對消除腎炎蛋白尿也有極佳的效果。

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每天一杯黃芪水，養生功效想不到

黃芪富含許多微量元素，如黃酮類、多種氨基酸、葉酸、鋅、硒等，能夠提高身體防病能力，改善脾胃功能。

其主要表現為氣短神疲、咳喘日久、痰雍於肺無力咳出等。

3、對付糖尿病/高血壓浮腫

很多糖尿病或高血壓患者，經常會出現面色蠟黃、浮腫的症狀，喝黃芪水可以很好地改善此症狀。

4、增強骨質

5、改善皮膚

黃芪可以改善皮膚的血液循環及營養狀況，調理氣血，養顏美容。

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一杯黃芪水，給身體帶來6個意想不到的強大變化！

黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，早在神農本草經中記載，黃芪被錄為上品，“主癰疽久敗創，排膿止痛，大風，痢疾，五痔，鼠瘻，補虛，小兒百病。”其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

黃芪味甘微溫，是臨證中常用之藥，以前把黃芪寫作黃耆，是點明黃芪為補藥之長的意思。在臨床使用上，黃芪分生炙之分，炙是用蜜炒。蜜炒後的黃芪溫中健脾的力量稍強些，所以內傷氣虛的時候可用。但生黃芪可以實衛氣，斂虛汗；榮筋骨，消癰瘍。

最重要的是，黃芪有補氣固表的功效，對於氣虛的男人女人們，那可是個寶！

黃芪的最常見用法就是泡水喝，但你知道這樣喝有什麼好處嗎？看了下面就知道。

一、抗衰老作用

人體內自由基的增加是衰老的主要原因。黃芪具有顯著的抗氧化活性，能抑制自由基的產生和清除體內過剩的自由基，保護細胞免受自由基產生的過度氧化作用的影響，進而延長細胞壽命。

“養顏就是抗衰老”，廣西老中醫黃英儒為何93歲高齡了，鶴髮童顏，精神奕奕，就是長期喝枸杞黃芪茶的功效。對抗人體衰老是一個過程，需要長時間的堅持，效果才能顯現。女性的化妝品，天天用，今天是美了，明天是美了，但器官衰退以後呢？價格較化妝品便宜一大截的黃芪，可以讓你一直美下去。

二、對心腦血管的保護作用

黃芪對正常心臟有加強收縮的作用，對疲勞而衰竭心臟的作用更為明顯。疲勞是現代社會公認的現象，每年因疲勞猝死的中年人非常多，華為就是個典型的例子。所以對於工作狂，一定要注意保護心臟。每天一杯黃芪水，保護心臟，緩解疲勞，心臟突發疾病。

三、黃芪的保肝作用

黃芪皂甙能抑制肝臟纖維化，防止肝臟受損。肝臟纖維化是邁向肝癌的前兆，脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、藥源性肝炎及自身免疫疾病都會導致肝纖維化。前兩個原因生活中常見，但都未予以重視。特別是少運動，高脂肪飲食、長期飲酒的人群，長期飲用黃芪水，改善肝功能，調節免疫系統，預防肝纖維化，避免肝癌發生。

四、三高防治

血壓

黃芪對血壓具有雙相調節作用。黃芪有補中益氣昇陽，引血上行的作用，如歸脾湯中的黃芪。近代研究又表明，黃芪亦有降壓作用。報告指出，黃芪降壓作用主要是直接擴張血管的結果，並發現黃芪屬植物根含有γ-氨基丁酸，其含量高低與降壓作用強弱幾乎完全平行，故認為是其降壓成分。在一定範圍內γ-氨基丁酸的降壓效應隨劑量增大而加強，小劑量黃芪升壓，大劑量則降壓。

對於長期吃降壓藥的人來說，低血壓併發症會經常出現，黃芪可以改善這一狀況，還能減少長期用藥的肝毒性，堅持每天一杯黃芪水哦，血壓平穩不反覆。

血糖

黃芪多糖（此處的黃芪多糖並非葡萄糖，不會加重體內糖分的攝入）能促進胰島素分泌及合成，降低血糖，主要用於防治II型糖尿病。

血脂

黃芪中含有的黃芪多糖和黃酮類物質，能夠提升機體抗氧化物質SOD的活性，促進脂質代謝，降低血脂。

五、抗疲勞作用

黃芪多糖能提高細胞耐缺氧能力，產生抗疲勞效果。緩解疲勞，加快新陳代謝，同樣也有抗衰老的效果。

六、免疫調節作用

黃芪可有效調節免疫系統，起到抗炎和抗病毒的作用，這也是為什麼常用黃芪，能預防感冒、治療銀屑病的原因。

黃芪食療組方

黃芪建中湯

以“黃芪建中湯”命名的方劑有5首，流傳最廣的一首，載於《金匱要略·血痺虛勞病脈證治》篇。

【配方】黃芪15g、大棗10個、白芍15g、桂枝、生薑、甘草各10g，飴糖50g。

【製法】黃芪等六種煎水取汁，入飴糖待溶化後飲用。

【功效】本方以黃芪、大棗、甘草補脾益氣，桂枝、生薑溫陽散寒，白芍緩急止痛，飴糖補脾緩急。重在溫養脾胃，是治療虛寒性胃痛的主方。用於氣虛裡寒，腹中拘急疼痛，喜溫慰，自汗，脈虛。

【加減】若泛酸者，可去飴糖，加吳茱萸暖肝溫胃以制酸，另可再加瓦楞子。泛吐清水較多者，可加乾薑、陳皮、半夏、茯苓等以溫胃化飲。如陽虛寒甚而痛甚，可用大建中湯建立中氣，或理中丸以溫中散寒，中陽得運，則寒邪自散，諸症悉除。如寒象不明顯，以脾胃虛弱為主者，可用香砂六君子湯以益氣健脾，行氣和胃。

又有胃痛治不及時或治不如法，形成寒熱錯雜者，常見胃脘痞硬，幹噫食臭，腹中雷鳴下利，舌苔黃白相兼，脈弦數，可與《傷寒論》之甘草瀉心湯以辛開苦降，和胃消痞。對於胃熱腸寒或胃寒腸熱所導致的消化不良，吸收障礙者皆可適用。但必須詳辨其寒熱之偏勝，而調整姜、連用量之輕重，恰到好處，才能達到預期的療效。

黃芪桂枝五物湯

為溫裡劑，具有益氣溫經，和血通痺之功效。主治血痺，肌膚麻木不仁，脈微澀而緊。臨床常用於治療皮膚炎、末梢神經炎、中風後遺症等見有肢體麻木疼痛，屬氣虛血滯，微感風邪者。

【歌訣】黃芪桂枝五物湯，芍藥大棗與生薑，益氣溫經和營衛，血痺風痺功效良。[1]

【組成】黃芪9g，桂枝9g，芍藥9g，生薑18g，大棗4枚。

【用法】上藥，以水六升，煮取二升，溫服七合，日三服。

【功能主治】益氣溫經，和血通痺。主治血痺，肌膚麻木不仁，脈微澀而緊。

【方義】方中黃芪為君，甘溫益氣，補在表之衛氣。桂枝散風寒而溫經通痺，與黃芪配伍，益氣溫陽，和血通經。桂枝得黃芪益氣而振奮衛陽；黃芪得桂枝，固表而不致留邪。芍藥養血和營而通血痺，與桂枝合用，調營衛而和表裡，兩藥為臣。生薑辛溫，疏散風邪，以助桂枝之力；大棗甘溫，養血益氣，以資黃芪、芍藥之功；與生薑為伍，又能和營衛，調諸藥，以為佐使。

當歸黃芪烏雞湯

【材料】烏雞肉250克、當歸5克、炙黃芪25克。

【製法】烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。

【功效】氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰痠，面色蒼白等。

黃芪黃豆煲豬腳

【材料】豬腳1500克，黃芪10克，黃豆100克，蔥姜適量

【製法】豬腳洗淨，黃豆泡發待用；蔥切段，薑切片。鍋中入水，把豬腳放入鍋中燒開後加入料酒，燙3分鐘撈出，再用冷水洗去豬腳上的白沫；黃芪放入布包中，然後黃芪、豬腳、黃豆、蔥、姜一起放入砂鍋，大火燒開，小火慢燉到熟爛，按口味放入調料即可。

【功效】黃芪補氣，豬腳補充膠原蛋白，黃豆也富含蛋白質以及多種礦物元素，因此此湯可以補氣養顏。

草晶華破壁草本

身體特別健康的人，喝黃芪泡水一個月，或許不會有太明顯的改善。

打個比方，你喝一個月茶，能有什麼改變？

身體不健康的人喝一個月，大概可以打110找醫生搶救了。

我不太理解為什麼很多人總喜歡把某一味藥或是某種食物當成仙品，實際上，它遠遠沒有人想象中那麼大的功效，而且還會帶來很多的麻煩。

黃芪是有一定好處，因為它是藥，自然有正面的藥效。但是，不能只看它這一面啊。

為什麼藥物要講究配搭，有君臣佐使，有的呢，是為了消除某味藥物的副作用，有的，就是要激發這味藥物的藥性。

很多藥物，不被激發的話，直接服用的功效並不大。

黃芪，這兩條它都佔。

沒有功效倒也罷了，就當喝水解渴。

問題是，黃芪的副作用並不小啊。

黃芪最常見的副作用就是“上火”，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉病勢。

臨床上，一般人經常單獨使用黃芪進補或一次性大量進補，那是找死。

使用黃芪進補，一定要邊服邊觀察有無上火的表現或身上原有疾病有無加重或是否出現悶、痛的感覺，一旦有則應停用或配藥才能用。

更安全的辦法則是先用黨參，有效而無副作用後再加用或改用黃芪，使用黃芪時採用逐步加量的辦法，以身體能耐受而無副作用為度。最安全的辦法是配方使用。

黃芪助熱，腎病屬陰虛，溼熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。

黃芪會加重上火的症狀，又能止汗，故凡外感初起、無汗、食積內停、陰虛陽亢、熱毒熾盛者均不宜用。病人在服用黃芪時不可擅自加大劑量，否則高血壓等不良反應發生的幾率會明顯增加。

黃芪泡水喝也要有個度。喝一個月，沒病也變成有病了。

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黃芪是人們常用的最佳補氣藥膳，特別是炎熱的夏季，身體容易疲勞，乏力，用黃芪加紅棗泡水喝，可以促進體內血液循環，緩解身體疲勞。民間也有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。此說法也證明了喝黃芪水對身體健康很有益處。

那麼堅持用黃芪泡水喝，一個月後，身體會有什麼變化？一起來看看，瞭解一下吧。

1，感冒少了

黃芪性平，有提升陽氣，固表止汗，益氣補虛的功效，常喝黃芪泡水可以增強體質，提高抗感冒能力。

2，氣血不足症狀得到改善

用黃芪加紅棗泡水喝，可以補充氣血，有效改善氣血不足的症狀。

3，緩解疲勞

黃芪紅棗泡水喝具有補氣昇陽，促進血液循環，增強機體運作能力，有效緩解身體疲勞的作用。

4，利水消腫

用黃芪泡水喝，有補氣，健脾，利水，消腫的功效。對氣虛導致水腫，氣短懶言，四肢乏力有一定治療效果。

5，調節血壓

黃芪泡水喝可以擴張血管，間接起到降低血壓，對血壓高有一定調節作用。

注意事項：1，一天使用黃芪用量不宜超過15克為佳。

2，感冒發燒者，溼熱者，腎陰虛者，孕婦不宜飲用。

3，不宜天天喝，可以一個星期喝一次。

黃芪紅棗泡水方法

用黃芪10克，紅棗5克洗乾淨，放入煲中，加入清水，浸泡二十分鐘，然後燒開，小火煮三十分鐘即可飲用。（也可以加入少許枸杞子，可以分兩三次飲用）

有關黃芪泡水喝的好處就分享到這裡，喜歡的朋友們多多點贊和關注，謝謝閱讀！

關鍵字: 健康 黃芪 中藥