平時大家在公園裡、小區裡有沒有見到過老年人用後背撞樹？前去諮詢時，往往會被告知“年輕人你不懂！每天撞樹鍛鍊可疏通經絡，有養生治病、活血化淤的作用。”
什麼？
和樹較勁還有好處？
撞樹真有這麼神奇？
為什麼選擇背部撞樹？
好多人選擇撞樹健身的方式，主要是認為通過撞樹的方式，可以促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌和消化功能；還能起到一定的按摩作用，緩解某些部位的疼痛。
背部撞樹真的好嗎？
老年人不太適合這種鍛鍊方法，因為直接的撞擊會損傷肌肉等軟組織，嚴重的會出現肌紅蛋白尿、腎功能損害，而且老年人由於骨質疏鬆，也會增加脊柱、肋骨骨折的機會，甚至損傷內臟器官。
北京中醫藥大學東直門醫院骨科副主任醫師王逢賢：
一部分老年人之所以喜歡撞樹，是覺得通過撞樹能夠刺激人體的穴位和經絡，達到舒筋活血的目的。但是通過撞樹來刺激穴位並不科學，首先老年人不清楚每個穴位的準確位置。其次，每個人的身體條件、健康狀況不同，有些穴位是可以受這種撞擊刺激的，但有些穴位是不能的。所以在這種情況下，盲目的採取用身體和樹撞擊這種方式，來達到舒經通絡、活血化淤的目的，顯然是不太科學的。穴位是一個點，而且對於每個穴位的治療，手法有輕重的區別。如果撞樹的話，與樹接觸的是人的'面'，所以說這兩種治療方式是不一樣的。
專家告訴我們，撞樹養生不但不能疏通經絡，用不恰當的方式撞樹反而會對老年人的身體產生危害。
北京中醫藥大學第三附屬醫院微創關節科主任田向東：
撞樹的時候，有不同的姿勢，有的人覺得使勁撞一撞更好，不惜花費很大力氣去撞，這樣更達不到治療的效果。同時老年人身體開始衰老，容易骨質疏鬆，筋不夠軟韌，反而變硬了，撞擊樹時由於力度和位置不當，很容易造成筋傷骨傷。
王逢賢強調
老年人往往會血管硬化，有斑塊形成，在撞樹的過程中，很有可能造成這些斑塊的脫落，一旦脫落很容易形成栓塞。
另外，專家還告訴我們，在臨床上有很多老年人因為撞樹養生而導致患病的案例。
田向東說
在門診治療當中我們就發現很多這樣的病案，想通過撞樹達到疏通經絡的目的，卻導致腰疼、脖子疼甚至膝蓋疼，有的腳脖子也疼，後來經過仔細詢問，發覺是因為撞樹姿勢不當造成的。
本文綜合自：人民網、千龍網
閱讀更多 河北網信管理執法 的文章
