減肥的食譜無非就是素食，肉類就要搭配瘦肉、雞肉、海鮮..
其實解憂君每次看到這樣食譜，腦海就會浮現起小時候看到一個廣告：
雞蛋六隻，糖呢兩茶匙，仲有D橙皮添
簡直是有異曲同工之妙啊！但這些減肥食譜你只要找到正確、適合你的，對你減肥是非常有幫助的，其實每個減肥方法裡面，絕對是離不開“減肥飲食”，畢竟你吃什麼就吸收什麼，也註定你減去多少更或者是你胖多少。
但事實上，減肥食譜雖然花樣多多，但依舊許多人難以堅持下來，因為誰都總會有口饞的時期。
“我已經很努力去堅持減肥的食譜了，但是最後還是管不住嘴..”
相信誰都有這樣的經歷，有些人堅持下來，同樣也有些人最後放棄了，甚至最後有些人會自暴自棄，大吃大喝。
所以解憂君決定，不說減脂食譜了！我們來說說，如何在日常生活中去堅持你的減肥計劃，增強自己的意志力，千萬別讓肥胖限制了你的想象力。
中午吃沙拉是真的越來越多人參與其中，但當一個辦公室裡面，就只有你一個人“鶴立雞群”選擇沙拉，是十分容易讓你喪失理智，沒堅持一段時間就會投奔到隔壁同事的炸雞大餐，甚至有些同事會給你說上一句：
一天兩天，你或許不為所動，但當你起了那麼一絲絲的想吃的想法後，就很容易被動搖了..
怎麼辦？？？
你可以選擇倒上一杯水喝，先讓自己冷靜一下，在網頁搜索一些“重度肥胖”的照片看看，看到以後，告訴自己並不想成為他/她，很好，冷靜下來了嗎？去拒絕你的朋友吧。
或許你心有僥倖，覺得自己根本不會變成這樣，你再想想，你前幾年（瘦的時候）你也沒有想到自己要減肥啊！！！
其實喝水這個方法，是能夠消除你短暫的“食慾”，當“食慾”減弱的時候，你的理智自然就回來。
就像你想買東西的時候，打開你的賬單..花唄..工資單..，一樣的道理。
咳咳，當然還有一個方法，就是...把你心目中的男神，在照片P上：減肥XX斤，娶你（）
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