减肥的食谱无非就是素食，肉类就要搭配瘦肉、鸡肉、海鲜..
其实解忧君每次看到这样食谱，脑海就会浮现起小时候看到一个广告：
鸡蛋六只，糖呢两茶匙，仲有D橙皮添
简直是有异曲同工之妙啊！但这些减肥食谱你只要找到正确、适合你的，对你减肥是非常有帮助的，其实每个减肥方法里面，绝对是离不开“减肥饮食”，毕竟你吃什么就吸收什么，也注定你减去多少更或者是你胖多少。
但事实上，减肥食谱虽然花样多多，但依旧许多人难以坚持下来，因为谁都总会有口馋的时期。
“我已经很努力去坚持减肥的食谱了，但是最后还是管不住嘴..”
相信谁都有这样的经历，有些人坚持下来，同样也有些人最后放弃了，甚至最后有些人会自暴自弃，大吃大喝。
所以解忧君决定，不说减脂食谱了！我们来说说，如何在日常生活中去坚持你的减肥计划，增强自己的意志力，千万别让肥胖限制了你的想象力。
中午吃沙拉是真的越来越多人参与其中，但当一个办公室里面，就只有你一个人“鹤立鸡群”选择沙拉，是十分容易让你丧失理智，没坚持一段时间就会投奔到隔壁同事的炸鸡大餐，甚至有些同事会给你说上一句：
一天两天，你或许不为所动，但当你起了那么一丝丝的想吃的想法后，就很容易被动摇了..
怎么办？？？
你可以选择倒上一杯水喝，先让自己冷静一下，在网页搜索一些“重度肥胖”的照片看看，看到以后，告诉自己并不想成为他/她，很好，冷静下来了吗？去拒绝你的朋友吧。
或许你心有侥幸，觉得自己根本不会变成这样，你再想想，你前几年（瘦的时候）你也没有想到自己要减肥啊！！！
其实喝水这个方法，是能够消除你短暂的“食欲”，当“食欲”减弱的时候，你的理智自然就回来。
就像你想买东西的时候，打开你的账单..花呗..工资单..，一样的道理。
咳咳，当然还有一个方法，就是...把你心目中的男神，在照片P上：减肥XX斤，娶你（）
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