女性由于月经的关系，特别容易血虚，也就是大家常说的贫血。然后，十女九寒，女性本来就属阴，体质往往偏寒，所以容易血瘀，血液流通不畅。这两者是互为因果的，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，他们又往往会导致女性月经不调。很多女性经期月经量过少、经血中出现血块，手脚冰凉、畏寒怕冷，那这就是典型的血虚、血瘀症状，这里为这类女性推进一款可以调理气血的方法——四物汤
四物汤
材料：熟地黄12克、当归10克、白芍12克、川芎8克
制作方法：把药材洗干净放到砂锅里慢熬20-30分钟，然后把汁倒出。重复1-2次，把所有的汁混在一起就可以了。没有条件的女性，也可以把洗净的药材放到保温杯里，然后加上开水闷上十多分钟，就可以喝了。
四物汤除了能够帮助女性活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善血虚状况，让大家手脚不易冰冷。由于它有助于气血顺畅，所以经常喝一些，还能让你脸色红润、皮肤更光滑，看起来也就更年轻了。但是，由于四物汤的药性以“补”为主，所以具有温燥性质。对一些热性体质或内热比较大的人来说，喝它容易上火、长痘痘。这种情况及需要在加上黄苓和黄连，变成苓连四物汤，这样可以上凉下补，效果更好。如有其他的情况可以根据自己的情况咨询中医。
最后再跟大家强调一下服用时间，除了不要在生理期间喝之外，感冒、发烧以及服用其他中药的时候也不要喝，最佳的服用时间是生理期刚刚结束的那段日子，在饭前半小时饮用，这样才能达到最佳效果。
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