每天喝8杯水
不需要數杯子，研究顯示，當人們渴的時候，要足夠保持健康和補充水分，這包括豐富的食物，如湯、水果、蔬菜和飲料，如果汁、茶、咖啡都能幫助你吃飽，如果你的尿液是暗黃色的，你不經常去衛生間，你又很活躍，或者你生活在炎熱的氣候中，你可能需要多喝水。
雞蛋對你的心臟有害
愛吃煎蛋卷的人，高興吧。每天吃一兩個雞蛋並不會增加健康人患心臟病的風險。是的，蛋黃含有膽固醇，但對我們大多數人來說，任何一種食物中含有的脂肪對你都沒有你吃的任何食物中的脂肪混合那麼糟糕。更重要的使，雞蛋含有營養物質，比如omega-3，可以降低患心臟病的風險。
止汗劑引起乳腺癌
別擔心！一些科學家認為，在止汗和除臭劑中發現的化學物質可以通過你的腋下吸收。他們的想法是最終進入乳腺組織，使腫瘤更有可能發生。但美國國家癌症研究所表示，沒有證據表明這兩種產品都與乳腺癌有關。
冷得讓你冷
不管你奶奶跟你說了什麼，在冷空氣中呆太多時間並不會讓你生病。一項研究發現，在溫度略高於零度的溫度下度過幾個小時的健康男性，其免疫系統中健康、抗病毒的活動會增加。事實上，你更容易在室內生病，在哪裡細菌很容易傳播。
糖使孩子們興奮
糖對孩子不好，研究表明，甜食不會使他們表現出來，損害他們的學業，或者使他們無法集中精力。然而，由於許多家長認為這是有聯繫的，所以他們在孩子吃含有糖的食物後如果表現不好，他們就會去刻意的注意到。
馬桶座會讓你生病
如果你不能蓋住座位，不要緊張，馬桶坐便器通常很乾淨，衛生間的門、門把手和地板上都有細菌，比如大腸桿菌、諾沃科病毒（即“胃流感”）。建議在觸摸門或手柄之前，用紙巾蓋住門把手，或者開門之後用洗手液洗手。
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