最近朋友帶著她的寶寶小蘋果，參加了一個6周重塑腸道菌群的活動。
腸道菌群，大家或多或少聽說過，腸道方面的問題只要系統的做過診斷最後都會發現問題出在腸道菌群，但大多數人不太瞭解腸道菌群還影響著人體免疫力。產後抑鬱等月子問題也是腸道菌群紊亂的結果。
但凡新生兒出現嘔吐、吐奶、脹氣、腹瀉、便秘等症狀，矛頭直指腸道微生物。
而朋友參加這個活動，是因為她的小蘋果也“未能免俗”，小肚子圓鼓鼓的真跟個小蘋果似的。朋友抱怨，沒想到自己百般注意，寶寶還是中招，出現脹氣的症狀。
為什麼寶寶會脹氣？
嬰幼兒的消化系統發育還不成熟，又整天躺在床上，食物很容易堆積在胃裡，從而引起脹氣。
有的新手媽媽經驗不足，等到寶寶都餓得不行了，才給寶寶餵奶，這樣寶寶吃的太急了，就容易吞入空氣；對於奶瓶餵養的寶寶，奶瓶餵養的角度不合適，這樣餵奶的時候也就容易吸入空氣，從而引起脹氣。
母乳餵養的寶寶，如果媽媽飲食中攝入難以消化的食物，比如豆類、薯類、高脂類、辛辣食物等，會通過乳汁進入寶寶體內，從而引起寶寶不適，這樣的情況媽媽需要調整相應飲食來改善。
腸道菌群中的部分乳酸利用菌，發酵乳酸後可產生並積累氫氣，與嬰兒脹氣密切相關。
益生菌調節腸道菌群可以部分緩解和預防脹氣的發生。
他們報名參加活動後，很快就收到了愛幼媽媽微生態健康管理產品。產品分為三部分，一腸道微生態檢測，二後續健康管理，三腸道微生態複檢。
第一步，朋友分別採集了寶寶合自己的糞便放入保存液裡，比較簡便。然後在他們的公眾號在線預約了快遞迴寄，當天京東物流就將樣本寄出了。
兩週後，檢測及數據解讀便完成了，朋友在線查看了樣本報告，裡面詳細的解讀了你目前的各類菌屬分佈對身體的利好程度和引發疾病的風險程度。再翻到脹氣風險欄，寶寶的患此病風險極高，朋友再看了看自己的報告，原因就變得一目瞭然。
朋友堅持選擇母乳餵養，這是沒錯的，但在哺乳期間卻選擇了高FODMAP食物，這便是寶寶脹氣的重要原因。
什麼是FODMAP飲食呢？
FORMAP是指人體很難吸收的一些短鏈碳水化合物，如可發酵低聚糖、單糖，目前研究證明低FODMAP飲食模式可以改善腹脹、腹痛等胃腸道症狀。不過，低FODMAP飲食最好在營養專家的指導下食用。
而朋友最愛的就是蘆筍和黑麥，為了補充維生素各類水果從不挑剔，照吃不誤。
朋友開始接受愛幼媽媽的第二步，健康管理。首先將自己的食譜全部拋之腦後，然後換成愛幼媽媽專門為兩人提供的私人改善食譜，每天監督他們完成。除了食譜，還給予了他們生活上的建議，自己的運動與寶寶的適量活動。
朋友說，換了食譜後，小蘋果的脹氣跟著就好了，不止小蘋果，感覺自己也比剛坐月子時充滿活力，現在已經把複檢的樣本郵寄回去了，就等著複檢結果了。
6周重塑腸道菌群，每一對寶媽都值得擁有。
如何選擇一家微生物檢測公司呢？
國外的ubiome公司早在2012年就提供直接面對消費者的微生物檢測，手段較為成熟，如今已經能夠應用於藥物研究，但我們把粑粑寄到美國很難，且ubiome只提供針對成人的微生物檢測。
國內的腸道微生物檢測也趨於成熟，案例中的這對母子，就是用的愛幼媽媽腸道微生態管家。
推薦愛幼媽媽是因為它是國內難得的一款非“一次性檢測”產品，檢測分為多次，週期合理，有數據、有管理、有對比，使用愛幼媽媽家裡像住進了一個小管家，監督飲食、作息、運動，生活更有動力。
結合國外權威Greengenes、Silva 等對比數據庫與研究報告，以及知幾未來獨家的母嬰菌群數據庫，為寶寶和媽媽提供營養膳食、運動指導、腸道菌群調理等方案，幫助每個家庭進行微生態健康追蹤與管理。
取樣操作簡單，微信綁定，採樣後快遞上門取件，用戶隱私和數據安全也有保障；
用愛幼媽媽微生態管理6周重塑腸道菌群。
閱讀更多 郭醫生小課堂 的文章
