醫案：67歲謝姨 畏寒怕冷30年
德叔解謎：脾虛腎亦虛，傷陽又耗氣
德叔認為，結合謝姨的症狀表現，可將其歸屬為中醫的“虛勞”範疇，主要是因五臟功能虛損，機體失去了基本的動力支持，缺少氣血的滋養而致。謝姨長年的體力消耗過度是導致本病出現的主要原因。
預防：中藥沐足加艾灸驅體寒
謝姨本就體質虛弱，陽氣不足，所以平素一定要注意保暖，避免寒邪入侵。寒邪雖是冬天的主氣，但一年四季皆可受寒。頸部、腳底又極易受風寒入侵，因此平日可選擇高領上衣顧護好頸部，另外睡覺時可穿襪子。也可以用中藥泡腳，起到溫經散寒通絡之效。
具體方法如下：
花椒20克，生薑20克，桂枝20克，艾葉30克。將上述藥材放入鍋中，加適量清水，煎煮約30分鐘，臨睡前1小時，開始浸泡15-20分鐘，建議水溫不宜過高，以微微出汗為度。平時還可以灸神闕穴，將艾條點然後置於神闕穴兩三釐米處，進行烤灼，每次10-15分鐘，隔天做一次，可起到溫補元氣之效。
德叔養生藥膳房
巴戟天陳皮羊肉煲
材料：
羊肉300克，蘿蔔80克，巴戟天10克，陳皮3克，生薑三四片，精鹽適量。
功效：溫補腎陽散寒。
烹製方法：
將各物洗淨，蘿蔔切塊備用，羊肉切塊，焯水；羊肉與蘿蔔、巴戟天、陳皮、生薑片一併放入砂鍋，加適量清水1750毫升（約7碗量），武火煮沸後改為小火煲1.5小時，加入適量精鹽調味即可。此為三四人量。
張忠德
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