長高就是一場搶時間的賽跑，骨骺線閉合之後，任何辦法都無法再長高了。然而孩子長不高，多半跟父母的錯誤養娃知識有關。想要幫助孩子長高，家長一定要避開這幾個長高“誤區”。

家長有這5種觀念，孩子最容易長不高

誤區一：爹矮矮一個，娘矬矬一窩

科學研究證明，控制身高的不是單個基因，而是很多基因，身高性狀的表達，看個體基因型中控制身高的有效基因的多少！有效基因多，表現身高就高，反之則少，表現為數量遺傳。歸根結底就是先天性對身高來說具有很大的偶然性！

誤區二：個矮可能是晚長，二十三躥一躥

家長有這5種觀念，孩子最容易長不高

澎湃新聞曾經在今年5月初發出呼籲：孩子身高不達標，家長別把晚長當藉口！！家長所說的“晚長”其實就是“體質性青春發育延遲”。這些所謂晚長的孩子身高比正常兒童矮-2SD左右，（SD是一個統計名詞，一般在+2SD與-2SD之間算正常），骨齡落後1至2歲。然而真正的矮小兒童病因是很多的，家長盲目的認為孩子“晚長”，如果錯過最佳干預時機，就會導致成年後身高矮小。

誤區三：補鈣就能長高

家長有這5種觀念，孩子最容易長不高

調查發現，多數家長都會給孩子購買鈣片，期望孩子通過大量的吃鈣片來長高。然而補鈣過多會導致骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，骨發育受到影響，終身高受到抑制，嚴重者還會造成高尿鈣症，泌尿道結石等等，嚴重威脅身體的健康。

誤區四：骨骺線閉合了還能長高

長高是有時限的，人的身高，實際就是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度，而下肢發育是身高變化的最主要決定因素。下肢的長度則由大腿和小腿的「長骨」決定。在長骨成熟以前，骺板不斷地向著骨幹生長和骨化，使長骨不斷加長；長骨成熟後，骺板活動停止，自身完全骨化，也就是人們常說的「骨骺閉合」。骨骺閉合後，長骨便不再生長，人也就再也沒法長高了。