春暖花開，萬物生長，在這樣的季節裡孕育也是非常幸運的一件事了。氣溫適宜，環境良好，最適合胎寶的發育了。而且春天新鮮上市的水果也比較多，孕媽多吃點水果，對自己和胎兒都是有好處的。那麼，問題來了，春季準媽媽應該吃哪些水果呢？今天成語媽咪就給大家分享三樣春季時令水果。
1、草莓
鮮豔欲滴的草莓應該是準媽媽的最愛了，而且酸酸甜甜的草莓還有助於孕媽緩解孕吐的不適呢。成語媽咪為什麼要推薦準媽媽吃草莓呢？草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對胎兒生長髮育有很好的促進作用，所以孕期可以吃。但要注意最好吃有機水果，即沒有加激素生長起來的草莓，即買的時候要挑個頭差不多大，不是奇形怪狀的草莓。
2、櫻桃
櫻桃也是春季的時令水果之一。孕期大部分準媽媽都會面臨缺鐵性貧血，而櫻桃中正好含有豐富的鐵元素。櫻桃中的含鐵量在水果界無“果”能比，可為產後失血過多的媽媽補血補鐵，預防貧血。因此孕期食用櫻桃可以緩解貧血症狀，既有助於孕婦身體健康，還可幫助腹中胎兒吸收必要的營養元素。需注意的是，每天應保持1-12顆的食用量，不要過多食用，以免上火。
文章的最後成語媽咪還要提醒準媽咪，春季乍暖還寒，吃水果的時候準媽媽還是要用熱水燙一下，這樣不僅有助於吸收，還能夠預防孕媽吃水果後腸胃不適。
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