很多人認為，健身是有錢有時間才能做的事，這是因為，在一些報道中，他們看到的總是富人在健身鍛鍊。殊不知，這些人雖有錢，但他們未必有時間，只是他們把健身當成一種提升自我的方式，並把健身安排到日常生活中，十年如一日地去堅持。
如果你有這樣自律，你也可以成為健身達人。
以伊萬卡為例，她每天有繁重的公務要處理，但是在百忙之中，她還是要拿出固定的時間來健身。
這裡要說的是伊萬卡晨跑的習慣。
美國媒體曾無數次報道伊萬卡外出晨跑的新聞，這是她每天早上起來的第二件事，第一件事是瑜伽冥想。
而在一次接受採訪時，伊萬卡曾透露，自己每天早上會花40分鐘用來晨跑，這一習慣已經維持了十年。
在名人圈裡，伊萬卡是特別的一個，父親是總統是一方面的原因，另外是因為她出色的身材和外貌。
每次在公開場合亮相，伊萬卡總是能夠閃耀全場，迷人的身材，讓她成為所有人眼中的女神。
但是，你應該看到她在背後付出的，或許是你一生都做不到的。
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