分娩是母親誕生下一代的行動或過程，從母體中一個新的生命降臨，在這個過程中，有人說：“女人生孩子就好像過鬼門關，”極其不容易，對於分娩過程的疼痛程度，有人是這樣打比方的，斷胳膊斷腿九級疼，生個孩子的疼痛能達到十級，可見媽媽們的分娩過程多麼艱辛。不僅僅是這樣，產後的一些身體和器官上也有一些變化，今天我們就來分享一下產後身體和器官的變化有哪些？一、產後身體上發生哪些變化？
1、生完寶寶的女性，體內的雌性激素和孕激素水平會下降，內分泌功能和免疫力也會下降，這時，產後的寶媽們的內分泌會失調，內分泌的失調會引起女性面部的黃褐斑、乳腺增生，以及產後抑鬱等等一些內分泌系統類疾病。因此產婦要營養均衡，增強蔬菜水果的攝入，補充身體水分的缺失，維持正常的身體機能。2、產後的女性要面臨哺乳期，這時，產婦的乳房開始發生變化，乳房內會出現奶核，這些奶核質地較硬，會引起產婦的乳房脹痛，這時如果乳汁不暢通，還需要通過按摩或者熱敷來通順乳汁，以免引發乳腺炎症。3、懷胎十月，在懷孕的過程中，女性的子宮隨著胎兒的增長而越來越大，這樣，腹部的皮膚會過度的擴張，當胎兒從母體中脫離出來，突然的腹部鬆弛會讓產婦的腹部皮膚和肌肉鬆懈下來。 4、自然分娩的產婦，尤其是側切的產婦，陰道的鬆弛會導致尿失禁的現象，這個過程需要時間來修復，應避免切口的感染。5、濃密的頭髮在產後很有可能變稀少，產後脫髮是女性在生產後一個常見的表現，無時無刻都在掉頭髮，這是產後的正常脫髮現象，不要過於緊張。6、懷孕過程中，孕婦會長妊娠紋，妊娠紋是由於體重增長的速度過快，皮膚纖維還沒有適應，而形成的妊娠紋。產後的媽媽快速恢復的方法： 
1、不多吃，見好就收，烏雞湯或者排骨湯不多喝，一次喝一小碗足矣，產後容易便秘，可以多吃一些蔬菜，比如綠葉菜中的菠菜，白菜最宜，白菜有解毒功效，可以幫助產婦排毒。2、在不影響身體恢復的情況下可以適當進行有氧運動，剛開始可以做做瑜伽，有助於產後身體的恢復。女性一旦懷孕到生產會經歷一段不尋常的日子，她們要承受身材的走樣，皮膚的收縮鬆弛，為人母特別的不容易，所以當產婦出現這些身體的變化的時候，不要難過，只要慢慢腦恢復，一切都會變好！
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