自製檸檬酵素,只需檸檬,白醋,鹽和冰糖,健康減肥就靠它了

這個真的很酸很酸 所以是一天一小勺兌一大杯溫水,可以加蜂蜜

夏天天熱可冷藏

胃病的朋友不要嘗試了

晚飯後一小勺兌一大杯溫水喝

經期及孕產婦不喝

喝一個月以後確實是有效果的

整個操作無油無水

冰糖溶化後檸檬漂起來是正常現象

晚八點後堅決不吃東西的啊 切記

飲用方法:一天一勺一片檸檬 用一杯溫水兌著喝 兌著喝 兌著喝

不是喝純的‼️‼️

用料

檸檬5-6個

冰糖適量

無添加白醋945ml

輔料:鹽適量

1.所有用到的工具先高溫消毒(水果刀、砧板、密封罐子等),晾乾。整個操作無油無水不然會容易發黴的,檸檬事先用濃度高點的鹽水浸泡半小時

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2.浸泡後的檸檬再用鹽反覆揉搓,可以去除表面的汙垢和蠟

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3.檸檬切薄片

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4.按照一層檸檬一層冰糖的一層一層鋪起來

不要鋪滿,要留一點空隙‼️

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5.鋪好以後倒入白醋 ,淹沒檸檬

留空隙不能倒滿,因為發酵會產生氣體‼️

不然就“嘭”的一聲

半月以後可開蓋排氣

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6.可以在罐子上貼上日期以免忘記,放置在陰涼通風避免光照的地方保存

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