脾胃不再被溼氣困住，就能很好的工作，生出很好氣血，支持全身的臟器工作，身體有足夠的力量支撐，才可以繼續代謝垃圾，身體就會變瘦了。變瘦只是一個自然的結果，祛溼健脾，才是我們的目的。
由溼氣引起的痤瘡，嗜睡，睡眠質量不高等問題皆可迎刃而解。
自然環境溼氣重的地區更應該注意排溼的問題。
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肥胖、溼氣重的危害
肥胖會引發多種疾病
肥胖容易脂肪代謝紊亂，導致動脈硬化等疾病，繼而引起高血壓。更可怕的是，肥胖會增加結腸癌、子宮內膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病風險。世界癌症研究基金會發布的報告曾表示，腰圍每增加1寸，得癌症的風險就增加8倍以上。
溼氣：萬惡之邪
溼氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他症狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。
溼氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。
千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
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肥胖、溼重人群的救星：
九物健脾祛溼調中茶
這個茶很簡單，我先來說適合的人：胖子（特別是肚子大的胖子，痰溼重的胖子）
只要有肚子的人，溼氣重的人，太適合了。尤其適合胖子，很多脂肪在身體裡的胖子。堅持喝，會瘦。
九物健脾祛溼調中茶
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祛溼需要溫補脾胃
《黃帝內經》指出：“脾為後天之本，主運化，生氣血。”這就是說脾胃是人體健康的“後天之本”，是五臟氣血生化的源頭，各個臟腑組織以及人體活動所需的精微物質，均靠脾胃化生及運化輸送。
如果脾失健運（脾虛）則氣血化生乏源，會出現各種各樣機體虛損。
會出現：大便稀溏、腹滿腹漲、不思飲食、噯腐吞酸、食慾過旺、大腹便便、不消化、疲憊、睏倦、失眠多夢……
溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪是疾病的溫床。化掉它，疾病也沒有基礎滋長。
脾虛了，溼氣會加重，溼氣重又會導致脾虛，所以要祛溼，需要同時健脾。
脾胃不再被溼氣困住，就能很好的工作，生出很好氣血，支持全身的臟器工作，身體有足夠的力量支撐，才可以繼續代謝垃圾，身體就會變瘦了。
變瘦只是一個自然的結果，祛溼健脾，才是我們的目的。
此茶配伍：
橘皮：味辛，溫。入脾、肺經。理氣，調中，燥溼 ，化痰。
白扁豆：健脾胃，清暑溼。用於脾胃虛弱、暑溼洩瀉、白帶。
葛根：味甘、辛，性涼。歸肺、胃經。解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉。
茯苓：味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。利水滲溼，健脾，寧心。
芡實：味甘、澀，性平。歸脾、腎經。益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。
白扁豆花：性平，味甘淡，無毒。健脾和胃，消暑化溼。
佛手：芳香理氣，健胃止嘔，化痰止咳。
荷葉：歸心、肝、脾經。清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效
薏苡仁：味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。有利水滲透溼，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結的作用。
此方中橘皮、白扁豆、白扁豆花、佛手都是健脾燥溼、調中理氣的經典，茯苓芡實健脾補腎，葛根荷葉薏仁清熱利水，合而為湯，祛溼利水，益腎固精，健脾和胃，非常適合胖子，特別是平時愛出汗，大便粘膩的胖子。
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沖泡服用方法：
每日兩次，每次一袋，飯後一小時飲用；
用沸水沖泡後加蓋燜5分鐘，即可飲用；
水煮15分鐘，效果更佳；
禁忌人群：
沒有溼氣的人、陰虛、孕婦、哺乳期及14週歲以下兒童、女性經期。
（本文經北京中醫藥大學中醫學博士——楊曉媛醫生審核！）
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