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近年來，抑鬱症已經成為一種非常常見的病。遇到不開心的事，總會讓人抑鬱。比如，自己親近的人離開人世、工作或感情遇到巨大的打擊、人機關係遭到重大破壞等等，這些事情都容易讓人感覺痛苦、傷心、難過，甚至是茶飯不思，夜不能寐，影響日常生活。
大部分人在遇到痛苦與挫折時，過段時間後就會從痛苦中走出來，這是個人應對處境正常的反應。但也有人會走不出來，嚴重持久的抑鬱情緒會讓人覺得生不如死，無可奈何，對周遭的一切絲毫不感興趣，從而患上嚴重的抑鬱症。
生活中，哪些人更容易患抑鬱症？
1. 有家族史的人
如果家裡人有抑鬱症家族遺傳史的人，患抑鬱症的概率會其他人高得多。血緣關係越親近，這個概率就越大。有實驗調查顯示：單卵雙生子患病率為33.3~92.6%，雙卵雙生子患病率為5.0~23.6%。
2. 女性
據研究表明，女性患抑鬱症的概率是男性的兩倍，這個可能是因為男性與女性的生活結構的不一樣，女性要面對月經、懷孕、生育、絕經、避孕等問題，這些生理過程，激素的變化會造成情緒的變化。35-45歲的女性抑鬱症發病率比較高。
3. 工作生活壓力大的人群
社會的白領階層、最底層的貧困人群患抑鬱症的幾率比較大，現在的人工作節奏快，面臨的精神壓力大，精神要時刻緊繃著，處理公司的事宜，哪怕是放假休息，也不忘處理工作的事，這樣的人對自己的要求高，容易獲得成功，也容易患抑鬱症。還有長期活在社會底層的人，長期要為生活的柴米油鹽擔心，如果再遇上天災人禍，壓力可想而知。
4. 單身人群
據悉，長期單身的人比已婚人群患上抑鬱症的風險要大。而結婚人士中，兩人分居要比兩人一起生活的患抑鬱症的風險要大。夫妻一起生活的人，有婚姻問題的要比生活和諧的患抑鬱症要高很多。所以不管是不是單身，最重要的是家庭和諧，自己心情順暢才是最重要的。
5. 慢性疾病的人
各種研究顯示，有慢性疾病的人比正常人患抑鬱症的幾率要大很多，比如慢性阻塞性肺部的人患大概20%的患者會有抑鬱症、冠心病患者有18—26%的會有抑鬱症，因為長期受疾病、藥物影響，情緒容易受到波動，容易患上抑鬱症。
39健康網
抑鬱症不分年齡、愛好、工作、民族、國籍……
因為抑鬱症是進化優選的結果，是人們身體和心理良性減負的選擇，下面的文字大部分節選自科普文章《情緒的堰塞湖》→
參透兩個字，方得始終
封印，是佛家對妖魔的鎮壓。比如孫悟空被壓在五行山下。
人的身體內也有一套“五行山”機制，它會選擇性的鎮壓，其中包括對“Si”恐懼的本能壓制封印。
當這種恐懼越封印越多時，身體會打開閘門，釋放掉這些，這就是《情緒的堰塞湖》機制。
堰塞湖機制不太受人為的控制（可以後天訓練人為控制的方法），高度自動化：收納→釋放→再收納→再釋放。
所以說人們內心浮現出對生死情緒的流露，就都是堰塞湖減壓卸貨釋放的調節，身體在幫我們自動調節。
優勝劣汰，存在必有存在的道理。漫長的進化都沒有選擇淘汰這種調節，這種調節真實存在，但真相是在保護我們不受更大的傷害[捂臉]。
《情緒的堰塞湖》，教練人們認知自我真相，科學解讀焦慮、抑鬱、失眠、疼痛背後的機制，參透生與死，淡定人生。
心靈的按摩，按不到心靈，說再多也無用。
抑鬱巔峰
這幾類人最容易患抑鬱症，你造嗎？
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