一語中的guk
一個人長期宅在家裡，會不會得抑鬱症、焦慮症、社交恐懼症？
首先，我們要搞清楚這人為啥長期閉門不出？是厭學，是懶惰、是受到什麼刺激不願出門？還是其他原因造成他待在家裡？
第二，日本心理學界對這種現象有研究，他們把這種長期宅在家裡的人叫“宅居族”。這些人長期宅在家裡，都有原因，受到某刺激，從此閉門不出，不願與外界交往。
第三，從目前心理諮詢臨床看，這種人一般不會的焦慮情緒，反而是得抑鬱情緒或抑鬱症社交恐懼症的相對而言比較燉，大家可以想想，長期不出門，不與他人交往，社會適應能力下降，心情鬱悶，情緒低落，易感抑鬱症和社交恐懼症。
不知這樣回答，能否消解你的困惑？如有不同意見，請在評論區留言。
老左心理工作室
“宅”只是一種生活態度，焦慮症、抑鬱症、社恐卻是精神疾病，請不要把“宅”妖魔化！誰說“宅”就是有病？！叫他放學不要走，我們操場上見。
我老婆就很宅，只要不上班，就窩在我家的豆袋上，是能在家宅到地老天荒那種人。你別看她在家宅的時候邋里邋遢，人家之前在公司幹HR的工作卻是風生水起，也沒見她與人相處有什麼問題。現在她自由職業，就週末上班，週一到週五都宅在家，比以前宅的時間更長，每天看看書，打打遊戲，寫寫文章，卻比之前更加容光煥發。
反而像我這種天天上班，在門診跟人打交道的人，有時候被一些病人整得都有些抑鬱了。特別是一些“百度患者”，分分鐘能把我糾結到懷疑人生。有時候我甚至會有縮在家不出門，不接病人的想法，那我這算不算社恐？
現代人生活節奏快，壓力大，出現心理障礙的幾率逐年升高。誰還能沒有過焦慮、抑鬱、社交恐懼這類負面情緒的時候？但有沒有到心理障礙的程度，還得謹慎區分。得了精神病是得正規治療的，藥不能停！
人一旦長期離群索居，如果沒有與旁人之間正常的交流，沒有社會關係的信息互換，產生心理障礙的風險確實將會有所提高。但是，“宅”可不是離群索居。一個人之所以選擇長期宅在家，不願出門社交的原因，可能僅僅只是嫌麻煩，不想與不相干的人相處。也有可能只是本來工作就很辛苦，宅在家做點兒自己喜歡的事情更舒服更自由。幹嘛非得出去跟不喜歡的人進行無謂的社交？難道不待在自己家出去浪才算心理健康？醫學上也沒有這種說法嘛！
特別是現在快過年了，年輕人放假回家就喜歡宅在家，長輩們就吐槽我們不出門社交（走親戚lol），甚至搬出“長期宅在家不利於心理健康”這樣的話來。還好精神科醫生對於精神病的診斷需要結合大量完整、詳細而真實的病史，嚴密檢查之後才能下結論。可沒有說靠“宅”就給下結論有焦慮症、抑鬱症、社交恐懼症的，我也宅，但我可不認為自己有心理問題，不然我還咋給別人看病喲？onz
我只想說，我們宅在家有啥不好的？有更多陪家人的時間，有更多自由活動，還特別省錢！幹啥非要把我們逼出去嘛？工作那麼辛苦，平時哪有時間宅？
別再糾結宅跟焦慮、抑鬱、社恐的關係了，有病的人選不選擇宅都得治，沒病的人宅不宅都很健康。醫學的事兒交給醫學，生活的事兒交給生活。人間不值得，開心一點兒不好嗎？
Doctor和路雪
你問反了，長期在家是不舒服的，沒有原因不會這麼做！不是在家導致抑鬱，而是因為抑鬱才在家！以下詳說。
社恐先排除。停家裡不會導致社恐，社恐病因不是缺乏接觸，而是在青春期，被原生家庭灌輸太多負面信息，
就是天天上班，社恐的依舊恐，
天天在家，不社恐的依舊不恐。
以下說抑鬱焦慮。
同學的同學，因在校被欺負，得了抑鬱症！停在家幾年不上班，幸虧她媽媽不離不棄，供她生活，幾年後康復，迴歸社會，現在工作穩定！
事後她說，如果媽媽以“懶惰”為由，驅趕逼迫她“勤快起來”，可能就自殺了，
而太多家長，在子女因心理問題暫停在家時，不關心原因，不詢問緣由，以“懶惰”為由，驅趕逼迫，這樣就會抑鬱，甚至習得性無助。
習得性無助知道的人不多，具體請百度。患者卻很常見，就是那些停在家幾年不出門的人！日本厚生省（相當於國內勞動部）調查過，這類人幾乎是百分百心理問題。！
對於這些抑鬱，習得性無助的，咱社會卻沒那麼理智，洪衛兵一樣喊打喊殺，
抑鬱就是懶惰，
抑鬱就是不努力，
這些不懂亂講的論調，導致患者倍受歧視！
只在發生喬任梁，富士康十連跳之類的時候，象徵性呼籲關愛抑鬱症，怎麼識別？怎麼關愛？一個字不說…………這就叫“關愛”了，呵呵。
所以，抑鬱才在家，而不是在家才抑鬱。抑鬱不是懶惰，也不是不努力，病根就在原生家庭（父母）。童年影響一生，心理學早就證實了。
用戶2030181686547
住宅的意思就是用來居住、宅在家裡的意思。要不幹嘛叫住宅。
那些給宅在家裡妖魔化的人，只不過給自己在外面花天酒地找藉口罷了。
在家裡看看書，上網沖沖浪，不比在外面吃喝玩樂，喝酒吹牛逼強多了。有多少真正的大生意和知心朋友是你在外面吃喝玩樂談成的。
當一個人越來越成熟，就會越來越喜歡待在家裡，陪伴自己的親人。因為他懂得什麼叫有效和無效社交。也會真誠對待身邊的朋友，不會因為放縱自己去結交所謂的朋友。
人各有各的活法，不羨慕別人，也不否定自己。喜歡就堅持，討厭就放棄。
願每個人都活成一束光，照亮別人，也溫暖自己。
無聊詩人螞蟻哥
宅會得焦慮症、抑鬱症、社恐嗎？先聽我說一對夫妻的故事。
我家同小區有一個老奶奶，每天自己買菜燒飯。我很奇怪，難道她一個人住？年紀那麼大了不是應該兒女來做嗎？我媽說，她和兒子媳婦住在一起。我更奇怪了，媳婦不出來買菜嗎？不做飯嗎？我媽又說，她兒子做的工作是在網上的，每天不用出門，所以他非常宅。
那他媳婦呢？兒子宅，媳婦難道也宅？我媽笑著說，媳婦剛娶時是買菜燒飯，很正常的與人交往，但後來沒幾天，兒子就不讓她出去了。她不願意，兒子就要離婚。後來慢慢地，這兩個人都變得很宅，一年不出幾天門。
一件奇事啊！
一個開朗樂觀，自信滿滿的人，會不會宅？他忍不住要認識更多人，忍不住要見識更多，肯定會走出心門，走出家門。
宅不是得抑鬱症、社交恐懼症、焦慮症的原因，而是抑鬱、社恐、焦慮的結果。是因為不敢與人交流，才選擇了封閉心門，封閉家門，選擇了宅。
就像我家鄰居，那個兒子自己社恐，不願意出門，還要求媳婦宅著。那媳婦是真的變宅了，變社恐了？我想不是。如果她離婚，過自己喜歡的日子，她還是會變成原來的自己。
所以，宅會得焦慮症、抑鬱症、社恐嗎？不會。是焦慮症、抑鬱症、社恐讓人變宅。
周遠山講心理
不會，我宅家9年了，感覺挺舒服的，以前東奔西跑的，每年至少上3次醫院，近九年一次沒去過，都搞不懂自己以前跟個傻子似的到處亂竄圖個啥，沒事赴酒局喝得跟個瘋子似的，也真夠二的
62354679
會，肯定會，我去年辭職待到今年了，社恐，各種恐懼，真是痛苦，可是又窮。
無止境寂廖不安
因人而異，我5至7歲就被一個人鎖在家裡兩年，習慣了，也並未影響我混跡江湖幾十年。靜若處子，動若脫兔，好像說的就是我。
殷竹
宅”只是一種生活態度，焦慮症、抑鬱症、社恐卻是精神疾病，請不要把“宅”妖魔化！誰說“宅”就是有病？！喜歡清淨人很多，不要亂扣帽子！
低調的中國芊
那要看一個人的性格，如果他/她不是愛動的人，那自然不會出現鬱悶、焦慮、抑鬱了，如果他的性格特別開朗，經常被關在屋裡，那他/她自然會出現以上所提問的這些症狀了！
