潘潘小吉
刷牙是能预防牙周病，但远离牙周病光靠刷牙还不够，毕竟能力有限只能清除牙菌斑，一定程度上减少牙菌斑堆积，每天重复刷牙两次，发生牙周病概率会大大减少，那为啥早晚刷牙还是长牙结石，一是刷牙方式从一开始就是错的，二是没有定期洗牙。
预防牙周病要怎么做？
1、巴氏刷牙法：
不要再横着刷牙，要学会竖着刷，可以从牙根部向牙冠方向清除，但不能太贴近牙龈，力量从轻到重，刷习惯后很快就能上手，适应后3分钟就能刷好牙。
2、正确使用牙线：
饭后残渣有些残留在牙缝，这时牙线能够摩擦来回清除，线很细不会引起牙缝变大，顺便将邻牙两侧牙面也摩擦一下。
3、定期洗牙：
超声波震除牙结石和牙菌斑，正常一年一次就可以了，如果有牙周炎可考虑一年两次，再配合牙周刮治。
牙周病到底有什么危害？
1、牙齿松动可达到三度，前后左右上下明显晃动，咀嚼是没有力气的，而且牙齿移位长歪了，牙槽骨吸收严重，高度下降得厉害，局部出现凹陷，一旦牙槽骨不稳定，牙根固定不住，就会慢慢自动脱落。
2、致病菌要定期经常控制，一是短时间内要进行牙周手术，保证牙齿周围是干净的，二是做植骨手术，只有牙槽骨骨量足了，牙齿才能站得直，三是定期一两个月洗一次牙。
切断牙周病的根据地致病菌，每天刷牙是有用的，因为致病菌都在牙菌斑上。
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牙周病的发生主要还是因为细菌的作用，细菌存在于哪里？牙面上的结石和牙菌斑就是细菌的聚集地，所以说，控制牙周病的关键在于控制菌斑。
牙周炎是由牙龈炎发展而来，很多人在日常刷牙时都会有不同程度的牙龈出血，这就是牙龈炎最常见的表现。那为什么有的人并没有患牙周炎呢？这就要提到洗牙了，洗牙能帮助我们去除口内刷牙刷不掉的结石和菌斑，这些刺激因素去除之后牙龈炎就能得到有效缓解。但是，洗牙并不能取代刷牙，日常的正确刷牙还是很重要的。
那些坚持不洗牙的人只能放任牙结石和菌斑肆意生长，龈上结石逐渐向牙根方向蔓延，形成龈下结石，不断的刺激牙龈、牙周膜、牙槽骨等牙周组织，久而久之就会出现牙根外露的越来越多，牙缝变得越来越大，牙齿也开始松动，这是因为牙槽骨已经严重吸收，对牙根无法形成足够的支持和包围。一旦牙槽骨开始吸收，就不可挽回。牙周病好防难治！
总结一下，牙周炎是细菌导致的，去除细菌最有效的途径是洗牙，但是洗牙替代不了刷牙，所以说，日常的口腔保健中最重要的还是刷牙。当然，其他一些不良的生活方式像吸烟等也会加剧牙周炎的发展，只有多方面注意和改变才能有效防止牙周炎的发生发展。
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正确的刷牙方式才是远离牙周病的关键
刷上排牙齿时，牙刷刷毛与牙齿面成45°，轻度加压刷洗。下排牙齿也按照同样的道理刷洗。刷完牙齿外面，接着要刷每颗牙齿的里面(腭舌面)。将牙刷平放，刷咀嚼食物的一面(咬合面)。
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牙周炎是由于堆积在呀面上的牙菌斑和牙结石，导致的，他们刺激牙龈，形成深牙周袋，并且破坏牙根周围组织的牙槽骨，导致牙槽骨吸收，因此出现牙齿的松动。就像大树，随着土壤的流失，根都露在了外面，自然就出现松动。
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关键不在刷牙！关键在正确的刷牙。
我们日常刷牙的目的不应该是单纯的清洁口腔清新口气，而应该是清除牙菌斑为目标，牙菌斑对牙齿的损坏特别大，刷牙不能只追求次数而是要追求效果。
