偉大的時代
良好的生活习惯大概是这样的：
1.生活有规律，自律性非常强，对事物有自己的坚持和看法。
2.有目标，有理性，有追求。
3.不因为别人的看法而改变自己的坚持。
4.生活习惯更多的是为了让自己过的更好。
5.喜欢健身和旅游，对自己的健康非常重视。
社会全知道
良好的生活习惯应该是这样的
1：对自己的身体状况有一定的了解，在生活当中，能够运用生活小常识给自己的身体进行调节，有句话叫久病成医，我是一个寒性体质的女孩子，每个月来例假的时候都是最痛苦的时候，必须都得靠吃药物来缓解疼痛，而且平时我也有不良的生活习惯，比如生活中我爱吃冰的东西，爱吃辣的东西，反正吃东西从来不忌口，就算每个月那几天都很痛很难受，但是过了之后，就会好了伤疤忘了痛，还是不会忌口，直到我后来在书店无意中看到了一本书，我好奇心很重，后来回去买了材料试了一个月，而且那一个月我也坚持忌口了，生活出现了奇迹，等到来例假的时候好像没有之前那么痛苦了，后来我就每个月都坚持泡脚，平时忍住不吃那些寒性辛辣的食物，平时多喝开水，我已经养成了去哪里都会随身携带开水瓶的习惯了，开水瓶里会泡一些清热解毒的茶，养成一个健康的生活习惯，坚持锻炼身体，现在每个月都好很多了，主要还是要对自己的身体状况有足够的了解，然后足够自律，良好的生活习惯就是在不断自律中养成的
2:每天都要按时吃早餐，很多上班族对早餐都很敷衍，有些来不及吃，我之前就是这样，从来没有吃早餐的生活习惯，觉得吃早餐太浪费时间，而且也没有时间吃，有吃早餐的时间，我还不如多睡一会儿，直到后来我胃痛得厉害去检查，医生说是慢性胃炎，还有低血糖，因为我长年不吃早餐，而且晚餐也很少吃，导致饮食不规律，后来我就慢慢坚持早上吃点东西，刚刚开始是随便吃点，总比没有吃好，到后来的每天早餐都有鸡蛋，面包，玉米，燕麦牛奶还有一点小水果，我都是晚上提前煮好，然后第二天起来直接带到公司微波炉加热，这是在我看来，节约时间和吃早餐之间能够兼得的最好办法，我每天都这样坚持了，良好的生活习惯就是坚持出来的。
3:每周都要抽出点时间来运动，比如说我自己买了瑜伽垫，每天下班回来拉伸一下，做一些简单的睡前运动，睡眠质量也会好很多，生活也充实了很多，每周也会抽一天时间去跳舞，跳舞是我的爱好，每个人可以根据自己的生活爱好选择不同的锻炼方式，跳舞很能锻炼身体，让我出一身汗，而且身体也得到了很大的放松，让你在工作和生活中都变得更加自信，良好的生活习惯在自己的生活兴趣爱好中。
4:养成看书的好习惯，现在的人已经越来越离不开手机了，据数据显示，截止2018年12月，中国网民规模达8.29亿，全民新增网民5653万，互联网普及率为59.6％，看看这个数据就知道，手机已经成为了我们生活中形影不离的朋友了，那么看书的好习惯就被很多人忽略了，我们可以试着放下手机，拿起书本，不用多长时间，每天花一个小时也行，安安静静看一本书，你会发现，生活大不同，体验过才知道每天花一个小时看书的习惯有多么美妙，不信你就试试看，我床头每天都会放一本书，然后把手机放到床尾充电，书中自有黄金屋说得是真的有道理，良好的生活习惯，从要求自己每天看几页纸质书开始。
5：女孩子可能比较爱美，爱美是人的天性，要对自己好一点，做一个精致的女孩子，每天都要护肤，睡前可以偶尔敷个舒服的面膜，给自己一点心理安慰，让自己拥有健康的睡前暗示，这也是可以帮助睡眠的，每天都做一个热爱生活的女孩子，让自己美美的，心情也棒棒的，良好的生活习惯从给自己良好的心理暗示开始。
良好的生活习惯在我看来，应该就是这样的：看书，爱运动，有自己喜欢的兴趣爱好，平时多关注自己的健康状态，饮食规律，在热爱生活中养成良好的生活态度，在健康的生活方式中成长，做一个对生活充满自信的人❤️
金大牙生活文案
我觉得良好的生活习惯应该是像我这样的！
- 每天早上六点起床，起来第一件事就是喝杯温开水，然后洗脸刷牙吃早饭；
- 七点半出门上班，中午十二点吃午餐，午睡一小时，下午2点上班；
- 下午5点下班，6点半吃晚餐，晚上9点洗澡，10点准时睡觉；
- 每天喝够八杯水，不喝饮料，不吃烧烤，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。
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这便是我的生活习惯，一直到现在也没什么改变，因为我坚信，健康的身体离不开规律的生活习惯，也希望大家可以重视身体健康，毕竟身体健康乃革命的本钱！
新欣vlog
养成良好的生活习惯，对身心健康有极其重要的影响。
在我身边，他们经常会发生牙疼的症状，痛苦不堪，想吃的东西不能吃，严重的说，他们的牙只能喝粥了。
多年前，我曾在一本关于保健的书上看到，牙疼是因为熬夜过多 ，作息时间不规律，平时休息太少，吃东西不选择。知道吗？有时候，身体会告诉我们什么该吃，什么不该吃。
某样食物，吃过后身体不舒服，即使再喜欢，也要尽量杜绝，不要一次次用自己的身体做试验。
所以，不管是谁，一定要学会管理好自己的时间，该做事的时候做事 ，该休息的时候休息。
在日常中，我建议大家做到这样几点：
1.早起，刷牙后，一杯烧开过的温水而不是凉水，不分季节。
2.饭前喝汤或水，滋润食道，有利消化。
3.睡前不要吃东西，即使想吃也要流质的好一点，并且保持睡前一定刷牙的习惯。
4.杜绝熬夜，如果实在忙，也要保证12点能休息。
5.不睡懒觉，这样会形成晚睡的坏习惯。中午犯困可以闭目养神二十分钟，给大脑一个放空休息的时间。
6.少静多动，上班族要抽时间多健身，哪怕每天只是走走散散步也行。
7.要喝只喝水，饮料杜绝或少喝，酒适量，不贪杯。
上面几条是我真诚的建议，如果能照做，会减少很多生病的机会。
敏之帆
我是美食领域者索菲亚，良好的生活可惯是要早睡早起，按时吃早餐，中午十二点到一点准时吃午饭，吃完午饭睡上一个小时的午觉，下午该上班的上班，晚上尽量不要参加没比要的活动，晚上六点到七点吃晚饭，这样有助于消化，太迟了吃饭对胃不好，而且还不容易消化。十点到十一点洗澡睡觉，这样以来养成良好的生活习惯，对自己的健康有很大的好处。我们的生活习惯就是这样的，我奉劝现在的年轻人做到早睡早起的好习惯。
索菲亚美食
我是一个工作时间很正常的人，早上提前一小时起床5点半，晚上11点左右睡觉，中午休息半小时，就是不喜欢喝水。
非工作时间，有时候整天都不下床，有时候就整天在外面玩，静如处子动如脱兔。我是一个不喜欢常规生活的人，自己舒服喜欢就行，每个人都有不同，不必非得按照一些标准去做
neinei程教授
良好的生活习惯应该是有规律的，有利于身心健康的。按时起床，按时吃饭，按时上班，按时睡觉，有条不紊，从从容容。
一直以来，我都养成了较好的生活习惯，不会慌慌张张，做任何事，都有充分的准备，极少忙里出错。
生活习惯的养成，跟一个人的成长环境有关，跟父母有关，跟自己的性格有关。一个好的生活习惯，可以看出一个人的成长和教养，以及一个人的素质和涵养！
吉日莲花
良好的生活习惯大概就是心中有太阳，脚下有故事。
每个人的生活节奏不同，因此习惯也不尽相同，比如早睡早起，对于上夜班的盆友就是无稽之谈，难不成上了一晚上的班还要早起？
对我个人而言，良好的生活习惯
一、有充足的睡眠
其实我们大多数人都是有足够睡眠时间的，之所以早晨睡眼惺忪，是头一天透支的太多，现代社会人对手机的痴迷程度完全不亚于80年代人们对于鸦片的依赖，只要我们减少沉迷外各种手里App上的时间，我们就会发现生活中有更多有意义的事情等着我们去做。
二、有自己的兴趣爱好
无论在哪个领悟，无论你的水平处于各种，一定要有一个属于自己的兴趣爱好，并且能够在你生活失意的时候抚平你内心的创伤。
三、坚持健身
健身不用非要去健身房，每天跳几百个绳，做几个仰卧起坐，摇十分钟呼啦圈，跑步十分钟，不用非得拿出大把时间大把金钱用在健身上，到最后时间浪费不少，钱也没少花费，最后只是形式主义的发发穿健身服的朋友圈，得不偿失。
四、坚持写日记
可以是纸笔书写，可以是手里记录，可以长篇大论，可以只言片语，总之需要有梳理思考每天内容的习惯，在不断输入的过程中会发现很多有价值的信息。
五、有计划
每天，每月，每年的计划都要提前规划出来，并且要落实在字面上，切不可只是自己凭空臆想，毕竟计划没有变化快，只有用更加直观的方式才能有效。
六、早晨一杯温开水
有说早晨喝盐水，排毒养颜，但是我觉得温开水就足够，一杯水到肚，暖意十足，足以开启一天的好心情，除此之外，每天应该尽量多的喝水，不要等到渴才到处找水喝。
良好的生活习惯能够让我们在自律的道上越走越远，看到的风景越来越美。
加油(ง •̀_•́)ง
小唐儿
良好的生活习惯人人都需要。人的一生中，必须要有良好的生活习惯。
假如我们把人的一生从童年开始，那么我们从小就要养成尊敬长辈，热爱劳动，不挑食，注意卫生等良好习惯。
到了读书的时候，我们就要努力学习，认真完成老师布置的作业，不贪玩，不欺侮弱小，积极参与学校组织的各项有益活动，平时要注意勤俭节约，不胡乱花钱，帮父母做些力所能及的事情。要诚实守信，不撒谎。
参加工作后，我们应该兢兢业业地干好自己的本职，不怕吃苦，勇于担责，认真学习，精通本岗位业务，做一名人人称颂的好职工。同时，我们也要团结工人，与同事和睦相处，不猜忌，不打压他人，不去嫉妒别人，也不瞧不起不如自己的人。不搬弄是非，不挑拨离间，对于需要帮助的人要给予帮助。
不要过分计较得失，以平常心态对待人生。不论做官还是为民，要记得多行善念，杜绝贪心，少一些贪赃枉法，学会拒绝腐败，莫干今日欢喜他日忧的事。
在家庭中，我们要努力学会做一个好父亲，好丈夫，好儿子。对家庭成员要关心，爱护，尊重。经常过问一下他们的工作状况，身体状况，学习状况。
一定要严格要求自己，尽可能不吸烟，少喝酒，清心寡欲。一日三餐合理搭配，不偏食，也不暴饮暴食，不随意生气着急，尽可能做到不发火动怒，不要迷恋打牌等一些赌博性质的活动，不要经常熬夜，学会适度锻炼身体，多参加一些有益身心健康的活动。
乔希军
早睡早起精神好
所有人都知道良好的生活习惯要从早晨做起，毕竟一日之计在于晨嘛。无论是上班的早上，还是周末的晨曦，我们都要做到早起。此外，夜生活可以适当的有，但不能太多太杂，以免夜生活耽误自己的正常睡眠和休息，影响人第二天一整天的精神状况。
清晨早起一杯热水
早上起床的时候，也是身体各项免疫系统开启的时候。在这个时候，我们需要适当补充一些水份，既可以补充夜间流失的水份，保证身体摄水量的均衡，也可以达到排毒促进消化的效果。
所以，早上出门前，来上一杯不烫不冷的热水，让自己整个精神焕发一下
刷牙洗脸不可省
女人爱美，或许比男人更懂得洗脸刷牙的功效。每天早上起床，无论工作再忙，或是上班迟到了，也一定要刷牙洗脸，这是一个不能省略的步骤。刷牙可以清洁我们的口腔，将口腔中存留的细菌消灭掉，以免与同事说话的时候产生尴尬；而洗脸可以让我们整个身体都精神起来，不但可以消除疲惫感，还可以将面部的脏东西清除干净，以便我们示人。
所以，刷牙洗脸不可省，即使简易操作也不能直接跳过！
进餐细嚼慢咽量要少
在一天之中，我们通常情况下会用三餐，分别是早餐、中餐和晚餐。这三餐是为了保证我们身体能量的摄入，但是在进食过程中一定要保证较慢的速度，特别是早餐。人的身体机能才刚刚被唤醒，消化系统还处于缓慢适应过程，如果一次性进食过多或者吃得太快，都会使我们的消化系统产生许多压力，有损消化系统的正常运转。
少吃零食正规伙食
除了每天的三餐，很多朋友还喜欢吃零食，并以此为乐。其实，吃零食会对我们的胃产生一定的消耗，毕竟除了三餐的压力，胃也是需要休息的。不断的进食，而没有正规的伙食，胃迟早会有一天顶不住瘫痪掉的。
一心无二用
这里的一心无二用指代的情况包含生活中的点点滴滴，比如：工作的时候一定不要开小差，吃饭的时候一定不要玩手机或看电视，过马路的时候一定不要看手机或听音乐，开车的时候一定不要与人聊天等等。养成了这样的生活好习惯不仅可以帮助我们提升生活档次，还能有效避免生活中可能发生的一些安全事故我们何乐而不为呢？
衣服床单勤洗勤换
衣服和床单都是比较贴身的东西，如果不保持好良好的卫生和整洁，很容易滋生皮肤病，甚至影响女性的生理健康。所以，日常生活中，我们不能一件衣服穿好几天不换，一个床单用上大半年不洗。要有良好的生活意识，衣服脏了就换下来洗干净，而且要及换及洗，不要放上好多天都不洗，让衣服长霉发臭。
干净整洁的衣服和床单，是我们良好生活的保证！
头发长了及时剃
人就要看着更精神，长头发、乱蓬蓬都会给人留下不太好的直观感觉。所以，一旦我们的头发稍微长长了，一定要记住及时去剃头，保持整个人的精神面貌更好才是。
良好的生活习惯贵在养成和保持！！！
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