眼镜超人

爱是世界上最伟大的东西，它能给人带来无尽的力量，甚至是奇迹。但是对于大多数人来说，缺乏足够的关爱也是很容易造成心理问题的产生。

最直接的缺乏关爱模式体现在幼年时期，心理学家研究表明，在童年时期，小孩子需要拥有足够的归属感和自我价值感，若此时家长没有正确的去对待，就会造成孩子一系列问题的产生，这就是一种缺爱状态下出现的错误成长模式，很容易诱发心理出现问题。

产生低自尊

自尊是个体对于自己扮演的社会角色的一种评价，也就是自己对于自己的一种看法。自尊涉及个体是否能够产生积极的态度和对于自我价值的一种认定。家庭中亲子关系是影响自尊建立的一个因素，父母的一些行为对于孩子建立高自尊是非常有帮助的，若在童年时期缺乏关爱，不能建立正确的亲子关系，很容易形成低自尊的状态，他们会缺乏责任感和自信心，常常处在自卑的状态下，总是持一种消极的情绪去看待问题，常常会体验孤独和绝望、甚至是深度抑郁。

人格障碍

人格是所有心理特点的总和，人格的形成与先天因素和后天环境的因素，都有密切的关系，在个体4-6岁期间是人格的形成期，若这时候接触到的人没有给予足够关注和关爱，进行错误的引导，很容易形成人格障碍。人格障碍是早年开始，与童年开始起病，人格的某一方面过于突出或者增强。尤其是在成长的过程中，缺乏关爱很容易诱发产生偏激的想法和行为，对于自己和他人都是一种伤害。

情感障碍

人的情绪是以需求为基础的，被爱是一种需求，若这个需求没有被满足，很容易在情绪情感上产生异常。由于缺乏足够的关爱，他们会从潜意识里去贬低自己，自卑敏感的内心时刻体验孤独、因此会总是面带愁容，形成情绪低落或者是情绪淡漠的情况。在心理不平衡的情况下，容易产生焦虑的情绪，总是体验忧虑不安。

原生家庭的影响在孩子成长的过程中是很重要的，家长应该更加积极的去正面教育，不仅要关注学习成绩，更要关注孩子心理的健康问题。

心理学充电时间

妇专委特邀心理问答专家志愿者单正巧：

记得以前心理老师上课的时候，讲过一个真实的案例，孤儿院里刚出生的一个婴儿，只是给其喂奶喂水，而从来不抱孩子，这个生命很快就夭折了，我把这归为最大程度的缺爱。

缺爱若发生在生命的早期，比方说0到3岁，往往这类孩子的父母呢，是冰箱父母，通常冰箱里是有菜，有食物可以吃，但是是没有温度的，这样的孩子成年以后呢，可能会有三大类的问题发生，最严重的就是精神病，就比方说，精神分裂症，躁狂抑郁等，第二类是人格障碍，就是各种人格障碍，相对轻一点的呢是神经症。

最重的这类，容易患精神病的呢，往往伴有家族遗传史，直系亲属里都有不正常的病人，尤其是母亲，如果有问题，往往会制造精神病的孩子。

第二类就是人格障碍，这类人呢，可以有边缘型人格障碍，分裂样人格障碍，分裂型人格障碍很多种，他们也表现得，各式各样的问题，比如说边缘型的，他就通常会有以下几大特征。通常体验到情绪调节的困难及不稳定的情绪。行为调节方面有困难，表现为极端有问题的冲动行为，第三，认知调节方面有困难，在压力情境下有时会导致出现非精神病性的想法和感觉方面的困难。四是自我感觉调节的困难，第五是调节人际关系有困难。

分裂样的人格障碍的一个特征，就是淡，不愿意跟任何人联系。比方说，他缺个东西，他宁愿打的去买，再回来，他也不愿意跟身边人借。分裂型的人格障碍，一个字就是怪，他的行为很怪异，比方他要向你借东西，同你鬼扯半天，然后才说出他的意图。

如果早年缺爱不太严重，即便父母不管，还有直系亲人相对关爱，他表现的就是神经症的症状，比如说抑郁症、焦虑症。

以焦虑证为例，儿童焦虑症往往分为三型:分离性焦虑，过度焦虑反应，社交性焦虑。分离性的焦虑，多见于学龄前期的儿童，当与亲人分离时产生不切实际的，反复担心亲人可能会遭受意外，或害怕他们一去不复返，因而表现过分的烦躁或者惊恐不安，持续要求待在家里，不愿意离开亲人，不愿意上幼儿园或上学校，勉强送去，也是表现哭闹挣扎，并有躯体不适，如头晕头痛、恶心呕吐、心慌气闷等，病程可持续数年。

过度焦虑反应:表现对未来过分担心，忧虑、不切实际的烦恼。如担心完不成学习任务啊，担心学习成绩差呀，怕黑暗呀，恐惧孤独啊，常常一些微不足道的小事情闹情绪，表现不安焦虑烦恼，本病多见于学龄期儿童，女孩较多，病前性格为胆小、多虑，缺乏自信心，对事物反应敏感，同时有睡眠障碍和植物神经系统紊乱的症状。

社交性的焦虑，又称回避性障碍，每当与人接触谈话的时候会紧张，害怕、局促不安，幼儿当接触的陌生人或到一个新的环境，就会出现持久而过分的紧张不安，烦躁焦虑的情绪，甚至采取回避行为，此类患儿恐惧上幼儿园怕见老师和同学，若父母强行送去，由于焦虑心情，常孤独一人站在墙角，表现出社交和适应方面的困难。

所以说一个孩子，0到3岁的抚养异常的关键。因为我们人类，跟其他动物不一样，我们在越小的时候吃喝拉撒睡，所有的都需要另外一个人的帮忙，就是说这个第一抚养人是我们早期获得安全感的来源，如果频繁地换抚养人，这孩子就缺乏安全感，也就是说缺爱，他就很难，对人建立信任，很难有很好的人际关系，很难有稳定的情绪。所以说，当妈妈的，如果你决定要孩子，一定要克服万难，在0到3岁的时候陪伴他。有句话说要想孩子独立，首先要他依恋，有很好的依恋关系。依恋关系，这是他以后建立亲密关系，建立很好的人际关系的基础，没有这些后面都很难建立。所以说，心理的高楼大厦也是从生命的早年开始的。

心理卫生协会妇专委

曾经有两个非常著名的心理学实验，完美的演绎了缺爱可能造成的后果。

其一，是恒河猴实验。

刚出生的小猴子，被迫与妈妈分开，而是用了两只铁丝做的猴妈妈替代。一只假猴妈妈身上绑着奶瓶，一只假猴妈妈身上缠着绒布。你猜猜，小猴子更喜欢靠近哪只猴妈妈？答案是缠着绒布的猴妈妈。除了必要的吃奶，小猴子几乎一直抱住绒布猴妈妈。但是由于缺乏真正的母爱，小猴子长大后，无法正常的融入集体。在干预下进行交配和生育，也不能正常的抚养自己的后代。

其二，几十年前，英国孤儿院曾经让护士对婴儿进行这样的实验：

给于他们充分的食物，并在起居上照顾好他们，但唯独不能抚摸，拥抱和微笑，也不可以对他们说话。这些婴儿，得到了必要的喂养，但是被剥夺了最基本的爱。结果如何？很多婴儿都夭折了。缺乏爱，让他们的免疫力很弱。爱，不是奢侈品，而是必需品。

第三个例子，不是一个实验，但却是身边的人询问我的问题：

一个妈妈曾经受到某些育儿理论的蛊惑，这种理论宣称，为了让孩子一个人睡觉，就要进行行为训练。如何训练呢？就是父母让小孩子一个人躺在婴儿床上，无论ta哭得多么声嘶力竭都不要理会。几次之后，根据经典的强化理论原理，小孩子习得了“无论我怎么哭妈妈都不会过来”，就会乖乖的安静入睡。结果呢？小孩子的确可以安静入睡了，也省心了不少。但是当孩子3岁以后，妈妈发现一个怪异的现象：这个孩子几乎不理人，就算妈妈要去抱她，她也会躲开，一个人默默的在角落里玩娃娃。甚至，她不会直视别人的眼睛。无法进行目光接触，是孤独症儿童的一个特征。

以上三个例子，爱是一个人健康成长的必要条件。在成长过程中，缺乏必要关心，照顾，拥抱等爱的表达，会让人长大后，无法正常的社会化，无法融入社会，无法学习共情能力。很多人，或者成为冷漠者，或者成为在情感方面索求者。不能信任他人，也无法做出承诺。

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周小鹏

“缺爱”带来的心理问题，往往来自于我们的童年时期。我们来看一看对于孩子来说，缺少家庭中来自抚养者的爱，会如何影响孩子的心理成长。

对于孩子来说，家庭中的爱的缺失主要表现在：家长（父亲或母亲）角色的缺失，和对孩子的情感忽视。在我们现在的生活中，更常出现的是来自父亲的情感上的缺失。这里我们重点聊一聊，父亲角色的缺失所带来的“缺爱”，会如何影响孩子的心理发展。

（图自Chinh Le Duc）

父母角色的缺失，如何影响孩子的心理？

父母角色的缺失，意味着一方或双方没有参与到孩子的生活中。

在生活中，比较常见的现象是父亲角色的缺失，如父亲是积极的物质与经济提供者，而母亲是孩子生活主要的参与者。因此，我们着重谈一谈父亲角色的重要意义

对于孩子来说，父母对家庭的参与不仅仅是“养家挣钱”，而体现在这三点：

1. 直接互动：比如语言交流、做游戏，等等；

2. 可及程度：当孩子需要父亲/母亲时，父母是否总能积极的回应？

3. 提供资源：父亲/母亲是否满足了孩子成长所需的资源，比如有形的食物、或无形的教育投入，等等。

调查显示，在父母双方都工作的家庭中，父亲和孩子的直接互动时间通常只有母亲的三分之一，可及程度也不如母亲。

在这种“父爱不足”的环境下成长，会如何影响孩子的心理发育呢？

l 性格上：

父亲，通过与孩子打闹类的游戏，会“激活”孩子：提高孩子的竞争力、更勇于面对挑战和压力。这部分的缺失，

l 认知和行为功能上：

研究发现，得到父亲较大程度的参与，会让孩子有更高的智商、更好的学业成绩和更少的行为问题。父亲在成长总参与程度不够的孩子，在社会适应、友情、行为上都更有可能出现问题 (Pougnet, 2011)。

l 精神健康上：

在抑郁症的发病率上，与父母都有正常的参与度相比，成长在父母双全的家庭中、但父亲参与度较低的孩子，患抑郁症的可能性是正常水平的两倍，这一数值也高于单亲妈妈抚养的孩子 (Wilcox, 2013)。

此外，父亲参与度低的孩子，也更可能有物质成瘾（比如酒精、毒品等）、破坏性行为、冲动和品行障碍方面的问题 (Lamb, 2004)。

l 成年后的亲密关系上：

父母是孩子生命中的第一个男性与女性形象，我们会从他们身上学习去爱一个人的方式。

研究发现，如果父亲在家中与母亲分担家务，女孩长大后，会更自信、更相信自己值得被爱、对自己有更高的发展期望（Croft, 2014）。

而如果父亲总以粗暴的方式对待女性，不论是冷暴力还是行为暴力，也会让孩子潜意识中认为这些行为这是亲密关系中可以存在的部分，在未来他们遭遇、接受家庭暴力的可能性就更大。

除了父母的参与度外，他们对孩子的情感是否有足够的关注，也是决定孩子是否缺爱的重要因素。

父母对孩子的情感忽视，如何影响孩子的心理？

很多时候，父母会注意到孩子物质方面的需求，比如饥饿、生病，但却忽视了孩子的情感需求。比如：

当孩子和父母谈论自己的情绪时，父母

这种情感忽视，会对孩子的情商发展产生严重的影响：

1. 难以识别自己的情绪：

在成长过程中，一个会照料孩子情感需求的家长，会帮助孩子辨识自己的情感，比如在孩子因为被小朋友欺骗而哭泣时，对孩子说：“你现在是不是很失望？”，于是孩子明白了自己的情绪状态是“失望”，不是简单的“不舒服”。

而情感忽视的家长，可能会无视孩子的眼泪，或者讥讽孩子的软弱。久而久之，孩子可能不清楚，为什么自己有如此强烈的情绪波动，对自己的情绪感很陌生。

2. 不懂得如何调节自己的情绪：

因为在成长过程中，父母没有教他们如何调节自己的负面情绪，在长大后，他们就会很难正视自己情绪上的需求，在情绪不佳时，也常常用不健康的方式去应对。

3. 不向他人提自己的情感需求：

因为从父母那里得不到情感上的关怀，在长大后，他们会认为别人也无法在情感上支持他们，因此不向他人表露自己的情感需求。这种不信任他人的行为行为，会进一步让他人远离自己。

4. 忽视他人的情感需要

在情感忽视中长大的孩子，由于长期不关注自己的情绪，因此也不会注意到他人的情感需求，或是即便能注意到，也不知道该如何帮助他人调节情绪。

因此，作为父母，仅仅满足孩子的物质需求是不够的，如果可以的话，尽量多陪伴在孩子身边，参与他们的生活，与他们游戏；在孩子表达情感需求时，给出足够的关注和鼓励，帮助他们认识和调节自己的情感。

希望每个孩子，都能成长在充满爱和安全感的环境中。

以上。

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知我心理学

感谢邀请，缺爱，从心理发展的角度理解一下我想应该是一个人在原生家庭当中没有得到足够的情感支持，这种问题会造成多方面、长远并且隐秘的心理影响。希望通过我的分享可以对你有所帮助。

缺失的爱，会从哪里去弥补？

原生家庭对于一个人的影响是终身的，所以，我们的人格特质如何，有时候真的要看我们有多幸运的能够成长在一个完整的家庭以及遇到一对懂得“施爱”的父母。

那么，经历了怎样的成长环境才是“缺爱”呢？

对于孩子来说，父母的基础关心是保证孩子的生存，健康、安全的成长是每一个父母都希望能够为孩子提供的，但是，很多父母却忽略了给予孩子心理上的支持。

孩子所需要的关心并不只是吃饱穿暖，被尊重、寻求安慰、寻求安全感等等都是父母需要给予孩子的，这其中就包括家庭的完整程度、夫妻关系的处理、家庭成员的关系等等，这些因素都会影响孩子对于爱这种情感需求的理解程度。

人类心理的需求在某个程度上来说，和我们生理上所需要的各类维生素是相似的，我们需要被尊重、被关爱、温和对待等等心理因素之后，心理发展才能健康进行。所以，这些感知爱的能力的心理因素一旦缺失，我们的潜意识心理却没有放弃寻求，所以，缺失的爱就会影响到个体的人际关系、情感处理等。

情感淡漠：对于情绪、情感的感知和控制能力减弱，所以，无论是人际关系还是情感发展，可能都会难以顾及到他人感受，并且，对于他人和自我情绪得理解有偏差。

偏执人格：缺爱的人就会努力寻找爱，但是，他们对于爱又没有合理的理解能力，所以，一旦他们陷入这种心理矛盾，就会不断寻求较为极端的方式方法去不断地验证，也因为缺乏感知能力，他们很难从外界寻求到答案，他们能坚持的，只有自己能够理解并且认可的。

安全感缺失：安全感几乎是人类无法意识到的潜意识心理，却影响着多方面。例如：心理防御性强，缺乏信任感、悲观等等。

缺爱并不一定会导致什么心理问题，但是，缺乏爱会造成一定得心理缺失从而导致人格上的问题。

我想大致就是如此。

心理学了个啥

缺爱这一名词 不能对其进行总体来讲 ，不是大而化之，而应该把它进行具体化来分析，我通过我自身的理解 把它主要从四个主体 来进行分析:

第一:孩子的方面来讲，儿童在成长的过程当中 如果缺少父爱或者母爱她的性格是不完善的，要么少年儿童他可能会比别人更早的成熟，当然 这也容易走向极端，会使少年儿童脾气变得暴躁，你可能会使用的儿童变得内向，因此他们在社会适应方面是存在 一定问题的，更有严重的是因为缺少父爱和母爱 走向极端而造成会造成一些犯罪现象。

第二:缺少恋爱，到我们成年之后 我我们必然需要接受来自异性对我们的爱，我们也要学会产生爱情，那么如果缺少爱情的成年人，他会变得孤独，也会造成一些情感上的缺失，造成社会适应不良，因此到20多岁的时候 我们必然需要的是亲密之感。

第三，中年危机，年危机其实是指成年人在40岁上下所面对的一种危机感，准备去改 只有来自于家庭事业父母孩子等一些综合的压力，如果这时候的成年人缺少爱的话，很容易会造成压抑 ，容易造成抑郁症。

第四，老年人缺爱，现在社会当中容易出现的一些 比如说空巢老人，缺少子女的陪伴，很容易造成老人的心理问题，比如说老人的心里孤独感，心里抑郁，还有很多老人 因为心里的郁闷而有自杀的现象 也存在。

段王爷的忧伤

缺爱的人容易产生什么心理问题。这个问题太大了。大到成年以后的很多心理问题，都与小时候被忽略、缺爱的经历有关系。

从小在充满爱的家庭环境中，长大的孩子，步入社会以后，无论是人际关系，还是解决问题的能力，亦或是抗压能力，都会比缺爱的孩子表现的优秀。而小时候缺爱的孩子，或许一生都要和“自我价值感较低”的心理作斗争。没错，自我价值感低就是缺爱的人最容易产生的心理问题。

自我价值感低

自我价值感——在接触心理学之前，我还不能真的体悟这句话。我一直以为，自我价值就是对家庭、对社会的贡献，或者是取得什么样的成就，每个月挣多少钱。但是后来读了一些有关心理学方面的书，我才知道，自我价值感就是，你觉得你配得到爱，不管你赚多赚少、失败或是成功、被喜欢还是被讨厌，你都有价值。你的价值不是建立在外在的世俗标准之上。

而缺爱的孩子，在童年时期，由于父母一直忽略或是冷漠对待，他们就会有一种自己“不存在、不重要”的感觉。还有些父母，不仅忽略孩子的心理需求，还会一味地要求孩子乖巧懂事、学习成绩优秀等等。只有当孩子考了100分、懂事听话、及时做家务才会被父母稍微夸一下。那么这些孩子就会形成一种行为模式——我的价值，建立在我的优秀上。只有我优秀了，父母才能看到我。父母看不到我，就如同我不存在一样。

这种对自我价值感的认知，是特别折磨人的。因为优秀这个东西，没有统一的衡量标准，跟谁比算优秀，跟谁比不算优秀？另一方面，得到一个“优秀”之后，人们往往就会提高标准，继续追寻更高阶的“优秀”。那么，一旦达不到自己设定的那个“优秀”标准，缺爱的人就会觉得自己没有价值，一无是处。

最要命的是，因世俗成就而获得的暂时的自我价值感，不会因为取得的成就而永远维持下去，“成就”这个东西，往往在得到的第二天就过期了。而对于缺爱的人来说，就更加如此了。

缺乏爱自己和爱别人的能力

曾几何时，缺爱的自己怪罪妈妈，为什么没有在童年时给到我足够的爱，每每争吵之后，又不免后悔。因为，我也知道：没有被爱滋养过的人，是没有办法去爱别人的。因为ta没学会。

爱，确实是一种能力。缺爱的人，不会爱自己。因为，ta没有得到足够的爱，ta觉得自己不配爱。甚至，不知道爱是什么。连给了自己生命的父母都不能给到自己渴求的爱，ta又如何认为自己值得被爱？

试想一下，当一个孩子看到小伙伴被父母宠爱的时候，再想想自己的父母是如何忽略自己的，那么请问这个孩子会怎么想？以孩子的认知，他们不会认为是父母的问题，他们只会认为是自己的问题，答案只有一个——“我不值得被爱，我不配。”

当这个孩子认定自己不配爱的时候，他自然而然的的就会认为自己不够好。这种对自己的不满，让他无法欣赏自己，爱自己。因为自己是这么不好，这么差劲，差到不配被父母爱。这是一种多么大的悲哀！

爱，是互相的。我们在童年时期是向我们的养育者学习如何去爱的。而当父母没有给到我们足够的爱的时候，那么孩子和父母之间基于爱的互动就会出现问题。也正因为如此，缺爱的孩子长大后，爱别人的能力也比较弱。

敏感、缺乏安全感

缺爱的孩子，在小时候就知道，要自己来满足自己的心理需求，要学会自己保护自己，这种行为直接导致了缺爱的人敏感多疑，因为他们必须要学会察言观色，见机行事，必须要警惕一切对自己造成威胁的人和事。

如果一个人在小时候，就不能获得来自父母的安全感，那么这种缺乏安全感的心理，将会伴随他一生。因为小孩子就像一张白纸，在他的认知里，这个世界就是不能给人安全感的。这是他的生存模式。

人际关系紧张

这也是一直困扰我的问题。

由于一直被父母忽略，长期缺爱，妈妈动不动就发脾气，年幼的我学会了察言观色来调整自己的行为，有时候自己很累了却还要做家务、写作业，帮父母打理小店生意。而对于自己的心理需求，是从来不向父母袒露的，因为几次的暴露脆弱，得到的不是安慰，而是父母的呵斥：怎么那么没出息！

于是，自然而然的学会了，隐藏自己的真实情感。和父母从未建立真正的亲人应该有的关系。而这种亲密关系的缺乏，也让我丧失了和别人正常相处的能力，尤其是女性。我对女性自然而然的有一种不信任、怕被嫌弃的感觉，这种担心也揭示了小时候的我怕被妈妈嫌弃的心理。

缺爱的家庭成长起来的孩子，多多少少都会有一定的心理问题。当然了，有些内心强大的人或许能够做到心灵逆袭。但更多的人，没有这种力量。所以，在孩子成长过程中，一定要给ta足够的爱。

你认为缺爱的人容易产生什么心理问题呢？一定要在下方分享你的看法哦！

泰迪抱枕

“缺爱”的现象其实很常见，有时甚至只是程度的问题，也就是说，你缺少多少爱。

通常而言，我们会认为缺爱的人，会在生活中的方方面面寻找爱，来对自己进行补偿，他们不会爱别人，不会表达爱，甚至是寻求年长的伴侣，进而获得曾经没有获得的“爱”。其实，很多时候，对缺爱的人而言，付出爱要比接受爱来得更为容易。因此，他们很容易陷入“单性恋”之中。所谓“单性恋”，就是“我爱你，但你千万别爱我”的状态。他们也会喜欢别人，也能正常交友，但对方一旦喜欢他们，他们就会逃开，会回避这种关系。

为什么会出现这种状况呢？原因就是他们“缺爱”。因为缺少爱，他们认为自己是不值得被爱的。他们认为自己不被爱是一种常态，而一旦有人爱他们，他们就会非常惶恐，会陷入深深地自我怀疑之中。他们认为，对方爱上的是表面的自己，是经过印象整饰的自己，真是的自己是不被对方所喜欢的，或者说，真正的自己不值得被爱。所以，他们为了避免，真正的自己一旦被对方发现，就会引起对方的厌恶，从而不爱自己。为了避免这一现象的发生，他们选择在被“厌恶”之前，离开对方。

缺爱的人也许表面很开朗，很外向，其实在一个人的时候非常的安静。如果，你爱上了这样的人，请一点点的慢慢靠近他/她，温暖他/ 她，让他/她慢慢放下防备……

遇到这样的人，需要花费一定的时间与精力，若要深交也要给对方一定的时间，慢慢相处反而能够长久。

不倒翁小姐

儿童时期爱缺乏甚至缺失，会对人的一生产生巨大的影响，主要的心理问题如下:

第一，缺乏安全感 由于从小缺少父母的爱护，长大后会一直缺乏安全感。

第二，不自信甚至自卑 在缺爱的环境下长大的孩子，往往容易自卑，觉得自己哪里都不够优秀，不如他人。

第三，性格敏感偏激 缺爱的人常常会因为一点小事情就会激动，对别人的话或态度非常敏感。

第四，孤僻 在缺爱的环境下长大的孩子，很容易形成内向甚至孤僻的性格，他们不善于人际交往，也很难交朋友。

第五，内心脆弱 长期缺爱的人，即使表现的再如何坚强，他的内心世界也是非常脆弱的，遇到重大打击，比常人容易崩溃！

第六，情感障碍 从小缺爱的人，成年后往往会出现情感障碍，无论是恋爱还是婚姻当中，极易患得患失！无论面对友情，还是爱情，一旦建立了关系，往往全心全力投入，但很容易受伤！

第七， 容易自责 一遇到不好的事情，非常容易后悔自责，认为都是自已不好，从小就没人喜欢我，什么也做不好！

第八 ，消极 悲观 缺爱的人遇事容易看不好的一面，常常表现的消极悲观，甚至认为自己不会幸福！

缺爱的原因很多，如果有条件，孩子还是放在父母身边最好，爷爷奶奶，姥姥姥爷的爱，甚至什么，都无法替代父母的爱在一个孩子成长中的地方！

巴巴二姐心灵驿站

我是姜婷，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院咨询师。致力婚姻情感，亲子关系，个人成长，人际关系等方面的咨询及探索。

在回答的个问题之前，我想先具体化一下这个标题，把它具体为“童年及成长期缺爱的人容易产生什么问题？”，因为一般情况下，一个在成长期恰到好处得到爱的滋养人在成年之后是有能力寻找爱和把握爱的。故此今天我们且单纯来讨论“童年及成长期缺爱的人容易产生什么问题”。

在说这个问题之前，就有必要先谈一下童年及成长期缺爱为什么会产生心理。或许我们已经不太记得我们是如何以一个孩子的视角来认识自己和这个世界的，但心理学的相关书籍会告诉我们，孩子会借由成年人的眼光来认识自己和这个世界。所以如果我们仔细想一下或许就不难发现，当一个孩子感到没有被爱和接纳的时候，他们小小的心里其实已经被一个”谎言“占据，即“他们不爱我是因为我不够好，我不值得被爱。” 想想看这个谎言对于一个孩子来说是多么可怕，更可怕的是这个谎言一旦在成长过程中被相信和固化便很难改变，这就不难理解活在这个谎言下的人往往更容易产生一些有代表性的心理问题，比如：

1.低自尊，缺乏自信心

成长期缺爱的人因为相信了“别人不爱我是因为我不够好，所以不值得被爱”这样的谎言，于是常常会缺乏自信心，他们中的一部分人我们很容易就能辨认出来，具体表现为害怕展示自己，害怕承担责任，不敢争取机会，行为退缩等

还有一部分人的表现形式会稍有不同，他们不相信自己的自我价值，对人际关系、社会过分敏感，我们称为低自尊。低自尊者对自己抱着一种阴郁的看法，即“我不够好，我不可爱，因此，我不重要。” 他们认为自己是无用的、不必要的。有这种自我贬损态度的人看不清他们生活的目的，常常对自己生存的理由发生怀疑。他们认为自己对变化无能为力，而竭力在自己之外寻求答案。因此，他们容易接受别人的观点。这种脆弱的立场使得他们的言行更多地适合别人的需要和欲望，我们会看到他们过分迎合别人，仿佛缺乏主见。

2.缺乏安全感

因为成长过程中缺少被爱和接纳的经验，于是内心深处对于被爱有着强烈的渴望和不确定，“我真的可爱么？对方是真的爱我么？这样的爱会持续多久” 诸如此类的不确定和担忧隐藏在内心深处，让人缺乏安全感。

3. 偏执

生命里一直缺少被爱和接纳的经验，慢慢地对世界少了信任，多了防御，当关爱来临时无法相信这是真实的，从而敏感多疑，反复试探，这样的行为常常导致恶性循环，反复的试探让自己近一步被疏远，被疏远和孤立的自己验证了“没人会爱我”的“谎言”，长此以往可能就会陷入偏执。

4. 更容易抑郁

有了如上3条，就不难理解为什么缺爱的人更容易抑郁。生活如此不易，抑郁如影相随。

作者简介：
姜婷
国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院咨询师。致力婚姻情感，亲子关系，个人成长，人际关系等方面的咨询及探索。愿意用心陪伴你驱散心中阴霾，找回属于你自己的天空。

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關鍵字: 心理学 生活 育儿