牛牛快3歲了，小傢伙白白胖胖、虎頭虎腦的，身體素質非常好，能吃能睡；唯一讓家人擔心的是，孩子特別愛出汗；這已經進入夏季，孩子稍微一運動就出汗，睡覺也出汗。媽媽糾結著要不要帶牛牛去看看。
在門診經常有家長問，寶寶為什麼特愛出汗？家長總是擔心孩子是不是缺鈣、缺維生素D、缺鋅、身體虛弱？其實，大多現象是生理問題家長多慮了。
一、那人為什麼會出汗呢？
出汗是一種散熱的方式，當我們成人在運動、勞動的時候、或者環境溫度過高的時候，都會出汗。如果不出汗，導致考慮健康是不是有什麼問題，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神經系統疾病等。
寶寶為什麼比成人愛出汗，這是由於寶寶的生理特點和成人不同。寶寶皮膚含水量高，表層的微血管分佈比較多，新陳代謝旺盛；且活潑好動，更易出汗。愛出汗的寶寶大多身體健康，只要孩子的飲食正常、精神狀況都很好，沒什麼異常情況，家長就無須過多擔心，關鍵要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天氣炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動。吃退熱藥後等都會引起寶寶出汗。
二、寶寶在什麼情況下愛出汗？
1、一吃奶就滿頭大汗
小寶寶吃奶是很費力氣，尤其是母乳餵養，俗語“吃奶的力氣”，對於小嬰兒而言，吃奶的確是個體力活。小嬰兒除了頭部之外，身體的其他汗腺發育不完善，因此出汗通常集中在頭部、頸部。
2、睡眠過程中出汗
寶寶睡後出汗很常見，並不一定是體質虛弱或患有疾病。經常有家長說孩子睡後出汗是不是缺鈣？若孩子已經及時補充維生素D，戶外活動也足夠，就不用擔心。
那為什麼寶寶睡後不久出汗呢？因為小寶寶的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量以出汗的方式在短時間內釋放。特別是那些白天活動較多的寶寶，積累一天的熱量沒有散發，就會入睡後出汗，一般入睡後1-2個小時（前提是沒有用發汗的藥物、室溫適宜、衣被厚薄合適）。
睡覺出汗常見原因
①小兒的神經系統發育不完善，剛剛入睡以後，交感神經會出現一時的興奮，就會導致出汗。
②疾病的原因，孩子可能有缺鈣的現象。
③孩子上了幼兒園或者小學以後，精力更多了更豐富了，特別有的時候可能有生活學習上的緊張，或者發生一些刺激性強的事件。
三、小寶寶出汗多，如何護理呢？
1、首先，要排除疾病問題，再搞不清楚原因的情況下，可以選擇就醫。
2、保持室內空氣流通，尤其比如炎熱的夏季，經常開窗；開空調的情況下，出風口不要對著寶寶。尤其寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，風一吹，容易著涼感冒。
3、不給寶寶穿的太厚、蓋得太多，最佳的狀態寶寶頸部、後背溫暖有薄汗。
4、如果寶寶尿黃、尿量減少，提示水分不足，及時補給補液鹽水。出汗丟失水分、鹽分、鋅元素，等。及時給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡。適量增加鋅元素含量豐富的食物。
總之，對於寶寶出汗擔心的家長，不能以出汗作為寶寶是不是患有疾病的評判標準。要看寶寶出汗的時候是否伴有其他症狀和不適。比如肺結核病，除了多汗，還有食慾不振、消瘦、午後低熱等表現。明確出汗的原因是不是疾病引起的，建議帶寶寶到醫院做進一步檢查。
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