哪種行為最傷腎？
我在內蒙古，這裡做與腎有關的產品好做，因為，我們這裡的人已經習慣了晚上吃擼串和吃涮肉。我們冬天離了涮肉發活，天天惦記著吃，於是就養成習慣了。涮肉吃多了，腎卻傷了，可是，很多人都不知道這個秘密，也顧上管麼。！冬天吃火鍋，是習慣，家家戶戶都吃，可是腎呢？誰來保護，只能我們這些熱心人來嘍。
沒辦法，如果你告訴他涮肉吃多了也會傷腎，他立馬會拉黑你。所以，我們只能亡羊補牢。涮菜中如豆製品等常吃的食物都是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量又很高，再加上邊涮邊吃邊聊邊喝，很容易吃撐吃脹，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟的負擔。
刷肉雖好也需要剋制啊，可是，唯美食不可負也！男人吃吧吃吧不是罪......腎傷了就補，人嘛，就是為想辦法而生WO
濫用藥物已經現實，誰家能離得了藥？家裡啥時候都備著一大箱子藥，沒辦法，人吃五穀雜糧，哪有不鬧病的。濫用藥物的後果是腎遭殃。
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有冠心病和腦血管病風險的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天100毫克足夠，不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人，要定期檢測尿常規、血肌酐。還有我們常的止痛退燒藥，如止痛藥布洛芬等，就會傷腎。
世界期間我也曾振臂高呼過，一定要注意你的腎！海鮮+啤酒我們男人的最愛，吃的那個爽，喝的那個浪。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，哦哦，這樣就加重了腎臟的負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒症......不敢往下寫了！
經常腰痛的人，要注意啦！！！
中醫認為“腰為腎之府”。按西醫解剖學的理論，腎在腰的兩側，在這一位置出現腰痠等症狀，首先就考慮腎虛、腎氣不足。
最後一個，容易出現水腫的人，一定一定要多注意。
慢性腎臟病的患者由於腎臟排洩功能下降，腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失，出現水鈉瀦留，所以會造成眼瞼及雙下肢浮腫。不明原因的腫起來，一定要提高警惕啊！
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