“你家寶寶睡覺愛打滾嗎？”
尤其是和寶寶同床睡的粑粑麻麻，是不是特別想知道，為什麼寶寶不能安生睡覺，總是滿床打滾的原因？
好吧~好吧~
今天解開你們的疑惑，說一說寶寶睡覺時愛打滾的“小秘密”！
其實，寶寶出現睡覺時滿床打滾兒的現象是很常見的，且多數是正常的，可以分為以下幾個原因。如：
原因一活動性睡眠
如果寶寶睡覺時不停地翻身打滾，但卻沒有出現哭鬧、發熱、汗多的情況，那麼寶寶可能處於活動性睡眠，也就是淺睡眠。針對這種情況家長無需進行過多地干預，也不用擔心寶寶睡眠不實。畢竟每個人的睡眠都是一個深淺交替的過程，寶寶也不例外。
原因二白天太興奮
由於寶寶的神經系統發育尚未完善，如果寶寶白天玩耍過度，從而使大腦皮層長時間處於興奮狀態，就很容易造成晚上睡覺時出現滿床打滾兒的現象。
此外，睡前也一定不要和寶寶玩耍、逗樂，否則寶寶太興奮一是不利於寶寶入睡，二是同樣會導致寶寶出現睡覺打滾的情況。
原因三睡得不舒服
從環境角度來說，如果寶寶睡覺時穿得過厚、蓋得過多導致出汗，或者是床鋪過硬、室溫不合適、被子不保暖，都會引起寶寶出現多次翻身打滾的情況。
原因四睡前吃太多
如果寶寶晚飯吃得過飽、過涼、過快，或是吃的不舒服、腸胃不適，又或者是該睡了又加了一頓，寶寶消化不良，也都會導致寶寶睡眠時輾轉不安，翻身打滾的現象。
原因五疾病的因素
當然，寶寶打滾也不排除是疾病的原因，比如蛔蟲病、便秘、腸痙攣、缺乏微量元素、感冒發熱等等，也都有睡覺打滾兒的症狀，但不是絕對的，所以家長還是要綜合去看。如果實在不放心可以就醫，並結合伴隨症狀查明原因，以便及時地對症調理。
寶寶睡覺愛打滾
家長怎麼辦？
首先，家長可以先從環境角度去改善寶寶滿床滾的現象。比如，控制好室溫，換上柔軟的床鋪、溫暖舒適的被子等。此外，寶寶睡覺時穿蓋要適量，不宜過厚。
其次，就是不能睡太沉。因為要在寶寶睡得七歪八扭的時候幫寶寶調整好睡姿，還要在被子被踢飛時給寶寶重新蓋上被子，又或者是在墜床前的千鈞一髮之際，及時把寶寶從床邊撈回來，這些都是家長們要做的事情。
最後，就是可以收起之前那些緊張、恐慌、害怕的情緒，調整自己的心態。畢竟，寶寶睡覺打滾是很正常的現象，這也是寶寶成長必經的一個小階段。所以，只要不會危及到寶寶的人身安全，別從床上掉下來，出現摔傷的情況，就讓他/她可勁兒翻騰吧！
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