明天正式入伏。
對於三伏天，我以前的文章早就說過“這段時間，是最壞的，也是最好的時間”。
最壞，是因為在最溼熱的季節裡，人是很“虛”的，最容易受外界的風寒溼以及暑氣所傷，傷津耗氣，落下病根。“伏日”在古代都要關門閉戶。
最好，也是因為天氣最熱，人體腠理疏鬆，經絡暢通，氣血循環快，如果調理得當，很容易將人體內的積寒排除，去掉病根，因此就有了“冬病夏治”。
什麼是冬病夏治呢？
先說冬病吧，什麼是冬病？就是受冬季氣候影響而容易犯的病。
冬季的氣候特性就是：
“ 寒 + 燥 ”
燥就會生內熱，所以《黃帝內經》提出了秋冬養陰；
因寒而生的病主要集中在跟“肺”有關的病症：咳嗽、鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等病症；還有關節疼痛；脾胃問題；宮寒；心腦血管問題等。
如果你肺裡有寒，那麼這個“寒”和外界的寒同氣相求，就容易誘發你的“老毛病犯---咳嗽、鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等”。
如果你膝蓋或者其它骨節有“積寒”，西北風南下，你沒有感受到，但是你的膝蓋早就感受到了，這就是我們常說了“膝蓋比天氣預報還準”。
脾胃問題也一樣，特別是戊戌年三之氣，雙重太陽寒水坐鎮，寒溼邪氣乘虛而入你的脾胃，太正常了，更何況還是你打開大門歡迎“外寒”入你的脾胃，你用冰鎮飲料、雪糕、寒涼的水果等引寒如胃。
實際上這些“冬病”，在現在的夏天也容易犯，因為有：
空調
冷飲
三伏灸是冬病夏治的典範。
因為這時做艾灸，可以利用“天地人”三重合力，固本扶正，打通瘀阻經絡，祛除寒溼，可以最大程度獲得治療效果。
夏季屬火，火克金（肺屬金），因此夏季裡金氣最弱。
頭伏：7月17日，庚戌日
中伏：7月27日，庚申日
末伏：8月16日，庚辰日
庚日屬金與肺相應，這幾天，肺金當旺，為什麼正宗的三伏貼法，要選在這幾天？就是因為這幾天肺氣旺，你刺激跟肺氣相關的穴位“定喘穴、肺俞穴、膏肓穴”效果最好。
因此如果“肺”不好，這3天的三伏灸一定要做！
三伏灸非常適合跟肺相關的健康問題。
同樣也適合其它身體不足，因為這時“天時”最佳。
那些因為內熱太過，而不適合艾灸的艾友們，也不要急；因為只要認真做艾灸，每天都是三伏灸！這是我幾年前就說過的話。
艾灸是養生治病；你每天認真推腹，拍打，拉筋同樣是養生治病，只是你現在更適合這樣做！
三伏天太熱，各位艾友儘量採用隔姜灸，再就是適當減少艾灸的穴位和艾灸時間，增加每次艾灸之間的間隔時間。
艾友們，每天多喝溫熱水，多吃滋陰的食物。
艾灸之後喝杯熱熱的，帶點酸酸甜甜的水，因為“酸甘化陰”，可以生津補液，收斂陽氣。
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