肝臟是人體內最大的器官，平均重量可達到1.5公斤。也是唯一沒有痛感神經的器官，無論它累成怎麼樣，從不呻吟叫苦，也不會喊痛。除此之外，它還是一個能自我再生的器官。
肝臟對人體的重要性有多大，可以這麼說人的身體是不可缺少肝臟的，肝臟負責人體的排毒解毒功能，我們日常吃的東西，呼吸的空氣等等都還有對身體不良的有害物質，都是靠肝臟過濾排毒。
但是如今的生活節奏就是，熬不完的夜，逃不掉的局，加不完的班……最來不及的是好好吃飯，最忙不過來的是休息調養。你每天都在給肝臟增加負擔，使得肝臟一直受到損害，從而引發肝病。
肝病一般都是慢性疾病為主，而且初期的症狀不明顯。但也並非一點症狀都沒有，只是症狀很輕微，不容易引起人們重視，下面我們一起看一下肝病一般都有哪些症狀？
- 肝臟不好，總是會感覺疲勞乏力，容易犯困。
- 肝臟不好，會經常出現噁心嘔吐的現象。
- 肝臟不好，皮膚髮黃，臉色發黃發黑，眼睛發黃等現象，可稱為黃疸。
- 肝臟不好，在肝臟的位置會有疼痛等現象出現。
- 肝臟不好，會出現食慾不振，感覺腹脹沒有食慾。
肝臟還是需要日常養護，有這3個習慣的人， 肝臟一般都很健康，不容易得肝病
1、有經常喝奶的習慣
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。所以是一種很不錯的養肝護肝的食物。
2、有愛喝水的習慣
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3、有補充硒元素的習慣
硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。臨床醫學發現酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。
補充硒元素最好可以採用飲食補充，因為微量元素的補充對於量有很嚴格的要求，所以通過飲食補充安全、無副作用。補硒可以飲用蒿坪毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。
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