很多人為了減重絞盡腦汁，結果卻一無所獲。那有沒有一種既簡單又沒有壓力的減重方式呢？其實還真有，而且不止一個！
購物 瘦身指數：★★★★
購物還能影響到身體對熱量的消耗？當然了！
試穿緊身牛仔褲，和試穿運動褲時消耗的熱量當然不一樣！越是貼身的衣物，在穿穿脫脫的過程中就越能消耗熱量，而且，在試穿這些衣物時，你從鏡子裡能明顯地發現那些討厭的肉肉，也是對自己的警示！
旅行 瘦身指數：★★★★
旅行是個很好的舒壓運動方式，可以讓身體充分揮發多餘的卡路里，還能讓你在旅行途中收穫不一樣的美景，簡直兩全其美！
比如在帕勞，你會重新學到什麼是海，什麼是地，什麼是光，什麼是世外桃源。帕勞有牛奶湖，長沙灘，水母湖，大斷層，珊瑚區等。在帕勞，玩的就是潛水，在乾淨的水下安靜的感受世界！
相信沒有誰會不喜歡在游泳池暢遊的那種愜意感覺，德國運動醫學研究證明，在水中健身與在陸上相比，人們至少要多用6倍以上的力量，而且其熱量消耗也快。更重要的是，水中有氧訓練更加安全、舒適，能夠減少人在運動中關節、骨骼、肌肉受到的壓力，減緩運動疼痛，帕勞美麗的海景讓你的水上運動更加的舒適。
安利紐崔萊健康塑形方案 瘦身指數：★★★★★
中國的飲食五花八門，"吃貨"姑娘們也是數不勝數，葷素不忌、高熱量食品一大堆，大多數姑娘就此踏上"胖"路不復回。
安利紐崔萊健康塑形方案以"少攝入、少吸收、少合成、少囤積"為核心，結合八杯水、半小時，通過科學膳食和適當鍛鍊，幫助姑娘們健康塑形，還不會導致後遺症。
少攝入：通過改變膳食結構，增加膳食纖維和優質蛋白的攝入，控制每天攝入的能量，補充多種維生素、礦物質，保證均衡的營養。樂纖營養素奶昔、紐崔萊多種植物蛋白粉、倍立健片等產品，不僅能精準控制能量攝入，還可以幫助人體補充多種營養素、維生素和礦物質等。
少吸收：通過抵制分解酶的活性，減少碳水化合物和脂肪的分解。不被分解的碳水化合物和脂肪會通過消化道排出體外。安利紐崔萊果蔬高纖咀嚼片、長效複合乳酸菌和纖脂樂、無醣易則幫助清理腸道，吸附脂肪並促進排便。
少合成：抑制催化合成作用的酶活性，有助於減少脂肪和碳水化合物在體內進一步合成的能量儲存。安利紐崔萊型體樂、纖脂樂通過降低脂肪酶活性，實現減脂瘦腰，減少脂肪和碳水化合物的合成。
少囤積：提高能量代謝才能防止體內多餘能量物質轉化囤積，並提高對原有囤積脂肪組織的利用。安利紐崔萊倍立健片、型體、纖脂樂等產品通過減少脂肪細胞增殖，調節蛋白脂肪比例。
當然，除了使用紐崔萊"四個少"的產品，配合每天八杯水促進機體循環、半小時鍛鍊加速燃燒脂肪，幫助你完成健康塑形大業。
姑娘們，這些簡單又輕鬆的瘦身Tips你get到了嗎？
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