一说减肥，人们就常说，多吃蔬菜水果就好了，大家普遍以为蔬菜热量低，可以减肥，但实际上，并不是所有的蔬菜都可以减肥的，下面小编就为大家分享几种热量超高的蔬菜，很容易长胖！
土豆
土豆属于淀粉类的食物，热量超高，它是全球第四大粮食作物，每100克含有80大卡的热量，土豆糯糯的口感，让很多人都比较喜欢吃，但是如果想要减肥，就要少吃土豆了，因为它实在是太容易长肉了！
毛豆
夏天到了，很多人是不是很喜欢啤酒配毛豆，如果想要减肥的话，最好放弃这种食物吧，因为毛豆每100克约有131大卡的热量，10颗毛豆的热量，得散步7分钟才能消耗完，吃太多很容易腹胀和长胖！
豌豆
每100克带荚的豌豆含有111大卡能量，等于你爬楼梯50分钟才能完全消化。豌豆水分含量低、热量高，热量主要来自碳水化合物和蛋白质，吃完主食再吃豌豆，当作蔬菜这热量可就涨得停不下来啦！
想要依靠蔬菜减肥，大家一定要选对蔬菜呀！
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