人體的每個穴位都對應著身體的每個部位，不同的穴位有著不同的養生奇效，那麼你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的麼?在中醫學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。今天喬醫生就來告訴大家哪些穴位是對補腎有顯著功效的。
如何健康補腎？
扭擺腰部
站立，兩手插握在腰部，上身向前稍傾，慢慢將腰左右扭擺，動作可逐漸加快，使腰部感到發熱時為止，經常做此動作可強腰壯腎。
給勁的喝茶補腎
以肉蓯蓉5克、海萃認參1克為原料，以開水泡飲。此法補腎給勁，費時短，喝茶的功夫把腎就補了。
海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男子功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
按摩補腎四個方法
搓耳
按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣衝”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。
腎的重要性：腎是人生的原動力
腎好身體才好的說法是有一定道理的。中醫裡說的腎的概念主要是從它所具有的功能來界定的，除了包括腎器官，還包括被人們稱為“先天之本”的生命系統。中醫所說的腎，是包含了人體的生殖、泌尿、神經、骨髓等各個組織、器官的一個系統。
既然腎是一個如此龐大的系統，它所承擔的責任也是極其重要的。中醫所說的腎的主要作用是調節機體功能，提供人維持生命所需的元氣。
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