腰腿痛多因扭外傷，慢性勞損及感受風寒溼邪所致。
腰腿痛泡腳方法:
生薑二兩，高度白酒100毫升，先把生薑用刀切碎，放入鍋中，加入2000毫升清水，大火燒開，轉中火慢煮10分鐘，倒入腳盆以後，加入白酒調勻，每天泡腳20分鐘，堅持泡上幾次對腿部就有很好的效果，這個方法適合於成人使用，《孩子包括孕婦禁用》
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這個方法可以舒筋活血，通絡，去除風寒的效果，對腰腿疼有緩解效果。
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