本文作者：林洪生，主任醫師，中國中醫研究院廣安門醫院腫瘤科主任，全國中醫腫瘤醫療中心副主任，國家中醫藥管理局重點研究室（腫瘤）主任

在寒冷的冬天，想必不少人會選擇泡腳、泡溫泉、蒸桑拿等活動來放鬆自己，這些活動也是眾多腫瘤患者最想做的卻又有所顧忌的。確實，這些行為在一定程度上確實達到了舒緩筋骨，使人身體放鬆的目的。但對於腫瘤患者來說，這些方法到底適不適用呢？

腫瘤患者能不能泡腳呢？

熱水泡腳，又稱為“足浴”，中醫也稱為“足療”，通常作為一種外治法。用熱水泡腳能夠改善局部血液循環，有一定的驅寒保暖作用，是養生保健常用的方法。
腳居於離心臟最遠的位置，負擔重，容易血液循環不好，通過泡腳可以改善局部血液循環，尤其是對於手腳冰涼的人，能達到驅寒的效果。
足底存在各種人體臟腑反射區及穴位，在泡腳的同時，按摩刺激足底酸脹疼痛的部位，可以達到放鬆全身、消除疲勞的目的。
醫學上來說，腫瘤病人是可以泡腳的。一般泡腳的溫度不宜過高，以自身身體耐受為主，泡腳時間不要過長，一般以15～20分鐘為度。

以下幾種類型的腫瘤病人不適合泡腳：

1、長期患病，體質較虛弱的患者不能泡腳
尤其是放化療之後身體較虛弱的人，在泡腳時出汗過多的情況下，有虛脫的風險。

腫瘤患者能泡溫泉嗎？

溫泉，它的主要作用可以理解為通過熱浴的方式來達到擴張血管，加速血液循環，促進新陳代謝，從而起到舒緩筋骨、降低疲勞的作用。
對於腫瘤患者能否泡溫泉，目前普遍有兩種觀點：
1、認為腫瘤患者不能泡溫泉，其原因是溫泉能夠加速血液循環，促進新陳代謝，從而能夠促進癌細胞的增長及擴散；
2、以時下比較出名的“熱療”的觀點來解釋，認為癌細胞不耐高溫。溫泉熱浴的高溫條件能夠殺死癌細胞，這是網絡上比較盛傳的“燙死癌細胞”的說法。

溫泉的高溫條件能促進癌細胞增長？

查閱文獻，發現這種說法並不科學，其實，血液循環促進了癌細胞的增長及轉移的說法僅是停留在“臆想”的階段而已。
尚未有臨床醫學試驗證實，泡溫泉能夠促進癌細胞的增長。

溫泉高溫能夠“燙死癌細胞”？

目前比較公認的說法是癌細胞不耐高溫條件，一般41℃～43℃就會失去活性，以此來對應臨床“熱療”。但需要指出的是泡溫泉的條件與臨床熱療並不能等同。
臨床腫瘤的熱療應用的致熱源多為射頻、微波。是利用其物理熱量加熱全身及局部達到有效治療溫度，通過正常組織細胞和癌細胞對溫度耐受能力的差異，達到既能使癌細胞凋亡，又不損傷正常組織的治療目的。

溫泉水是否能“燙死”癌細胞？

溫泉裡的水溫度高，不代表可以將體內的溫度也達到相應的程度，我們人身體內還存在著體溫調節系統，事實上泡溫泉遠遠達不到能夠“燙死”癌細胞的熱度。
事實上，這個問題不能一概而論。
通常來說，一些處於穩定期、無瘤、體質較好的腫瘤患者是完全可以泡溫泉的。

以下人群不能泡溫泉
1、心腦血管疾病的患者不宜泡溫泉
泡溫泉容易使人大量出汗、心跳加快、血管擴張、心臟耗氧量增加。
出水後溫度下降，一冷一熱，對於心肺功能較差的患者來說容易有中風、心肌梗塞等風險。
2、體質較差以及陰虛火旺的患者不宜泡溫泉
泡溫泉時身體消耗大量的能量，大量出汗代表了津液的耗傷。
對於本身體質較差，尤其是剛做完手術、放化療期間的患者以及陰虛火旺的患者，互助君不建議泡溫泉。
3、對於皮膚有傷口、潰瘍的患者不建議泡溫泉，因其有感染風險。

腫瘤患者能夠蒸桑拿、汗蒸麼？

先了解一下桑拿與汗蒸的特點就容易得出結論了。
*桑拿

總結

腫瘤病人根據自身情況可以適當地泡溫泉、泡腳、蒸桑拿、汗蒸，但是應該根據體質的不同來區別對待。體質較好的患者並無明顯禁忌。
對於體質較差，尤其是手術後的短期內以及放化療之後較虛弱的患者，或是一些有出現淋巴結轉移的患者，則禁止去泡溫泉、泡腳、蒸桑拿、汗蒸等。

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