最近啊，真的是太熱了，一出門就是一身汗，粘糊糊的，一點都不舒服。很多媽媽留言說孩子連吃飯好像都收到天氣影響，變得沒胃口了~
其實除了高溫食慾減淡、生病也會食慾減淡，還有一個更為常見，卻常常都被寶媽們忽略的：那就是積食！
怎麼判斷還是是不是積食呢？小寶為寶媽們準備了一張參考圖：
如果你的孩子中了其中幾項，那就是積食了！
積食是指，小兒內傷乳食，停聚不化，氣滯不行形成的一種胃腸疾患，以不思乳食，食而不化，腹部脹滿，大便不調等為特徵。
嚴重時會導致咳嗽、發燒、肺炎等呼吸道疾病，還有便秘、盜汗、蕁麻疹，是不是覺得怎麼會這麼嚴重？
舉例說明，積食為什麼會導致肺炎？積食傷脾→脾虛生痰→痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺。
所以啊，咱要是從積食不嚴重時就發現了，對症推拿一下，後面的疾病就不會找上寶寶了。在這裡，教一個方法，可以讓媽媽及時掌握寶寶身體健康，今天分享給大家，就是舌診啦。
中醫裡診斷方法分望聞問切，第一步就是舌診，媽媽看看孩子的舌苔，就能大概掌握他最近的身體變化情況，通過苔像就能知道孩子病症的輕重程度，這對寶寶後期護理很有幫助。
舌診是觀察舌質和舌苔。舌質是舌體，是舌肌肉脈絡的組織，舌苔是舌體附著的一層苔狀物，由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃。因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實。
首先我們先認識下我們舌頭的結構
正常情況下，寶寶的舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、乾溼適中的白苔，常描寫為“淡紅舌、薄白苔”(如下圖）。
當寶寶出現不適時，舌頭一般會出現以下幾種常見情況：
1.寶寶舌苔白且厚時，一般是體內有寒氣所致，越白說明身體寒氣越重。 飲食過量，胃有積滯後舌苔會變厚，脾胃陽虛，寒凝溼滯。如果舌苔中間有一條裂痕，則說明孩子胃氣不足。
2.孩子舌苔黃膩、舌質紅是身體溼熱的現象。小兒飲食不節開始舌苔是白厚，積久生熱以後舌苔從白變黃。
3.寶寶舌尖部位顏色鮮紅，並伴有口臭、眼屎多、小便黃等症狀，表明寶寶心火旺。如果舌頭上紅點點還特別多、伴有咳嗽，則是陰虛火旺。
4.如果舌質偏紅，這就說明身體有熱。舌質紅所帶表的熱分兩種，一種是實熱，一種是虛熱，孩子一般情況下陰虛生熱較為多見，此時非常容易出現咽喉紅腫、扁桃體發炎、口腔潰瘍、口舌生瘡、便秘等症。
5.孩子胃氣虛且伴有陰虛時，就會出現地圖舌。出現地圖舌時小兒也容易大便不調，或稀溏或便秘，此時寶寶脾胃已經虛弱到一定程度了。
孩子的臟腑嬌嫩，各器官功能發育不完善，因此在吃這個問題上媽媽要格外留心。當媽媽發現寶寶有上述舌頭的情況時，便可以藉助小兒推拿為孩子做健康護理。
小兒積食推拿手法主要是針對寶寶積食不消化，小兒推拿治療積食是以消食導滯、健脾益胃為原因。
小兒積食推拿手法一 清大腸經（3分鐘）
位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線。
手法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。
小兒積食推拿手法二 揉板門（5分鐘）
位置：板門位置在拇指下。
手法：掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點。
作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。
小兒積食推拿手法三 順運內八卦（5分鐘）
位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。
手法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感
作用：形滯銷食，常用於食慾不振等病症。
小兒積食推拿手法四 推四橫紋（3分鐘）
位置：四橫紋位於四指第一指間關節橫紋處。
手法：用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。
小兒積食推拿手法五 清天河水（3分鐘）
位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。
手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！
作用：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用小兒推拿穴位之一。
小兒積食推拿手法六 掐四橫縫 （5分鐘）
位置：四橫紋在手掌面，食指、中指、無名指和小指第一指間關節橫紋處（注：“指間關節”即指骨與指骨之間形成的關節）。
作用：理中行氣，化積消脹，退熱除煩。四縫也為消化類的常用穴位之一。
小兒積食推拿手法 注意事項
1、推拿最好一天一次（重症推拿兩次），推拿只做小孩左手，推拿力度為帶動皮下組織，推拿介質用爽身粉或嬰兒油。
2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時間下的推拿次數會不一樣，須注意。
3、厭食的小孩重點是揉足三里與揉腹，每天早晚堅持揉5分鐘，長期堅持必能改變小孩脾胃狀況。
4、如果通用方使用後，症狀仍得不到緩解，請及時到有經驗的小兒推拿調理師或正規醫療渠道治療，切莫在家獨自折騰耽誤孩子病情。
5、如果孩子內熱較重、或者因積食而發燒，可加推清胃經、清補脾經、退六腑。
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