最近有条新闻引起了大家的注意：可口可乐公司连续五年产品销量下滑，百事可乐也不乐观，去年的销量同比下滑23.26%。
可乐作为年轻人喜爱的饮料，业绩竟然会这么惨淡？
有90后站出来说了：可乐多不健康啊！我现在已经用保温杯泡枸杞了，养生更重要。
也有人说：现在不用我妈催，天冷了我自己就乖乖穿上了秋裤。
90后都开始养生了？听起来让人难以置信，但事实上，你身体内的一些器官早就在催着你养生了。
一般大家都认为，等头上有白发、脸上有皱纹才算是开始老了。可实际上，你的一些器官在这些外在特征变化之前已经开始退化了。
大脑：20岁开始衰老
我们降临人世时，大脑中神经细胞的数量达到1000亿个左右，20岁左右（一般认为22岁）智力达到顶峰，这个顶峰能维持5年，27岁就开始走下坡路了。
肺：20岁开始衰老
人的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人时常会出现气喘吁吁的状况。
皮肤：25岁左右开始老化
随着我们身体生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在我们25岁左右开始自然衰老。不过最初的迹象可能到我们35岁左右才出现。
所以，注重保养身体，适当体育锻炼，从20岁就应该开始了。
养老是一件时髦的事，看90后大军手握保温杯，中年人和老年人更要“自律自觉了”。
骨骼：35岁开始老化
儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。在我们25岁前，骨密度是一直增加的，但是到35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。80岁的时候我们的身高会降低5厘米左右。
心脏：从40岁开始老化
随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，心脏向全身输送血液的效率开始降低，我们的小心脏也开始“老了”。
不过，这只是生理上的，很多老年人的心态活跃在二三十岁的状态，相比起压力大、生活单调的年轻人，许多老年人活得反而更有乐趣。
变老是一个自然的过程，它不是疾病，不要在这件事上太纠结，我们更多的是需要调整好自己的心态。
有什么不服气的呢？90后就该开始养老了。
养生是一生的课题，无论是生理上还是心理上，健康生活，从你我开始吧！
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