一到夏天，人們總是喜歡鬧肚子，可是總感覺拉不乾淨似的，接著，還會出現拉出血便，這個時候要注意了，此時的你有了痔瘡。不要不重視這個疾病，如果長時間得不到正確治療，就會造成脫肛的危險發生。想要擁有一個健康的"菊花"，要從預防開始做起。
平時怎樣去預防痔瘡的發生呢？
1、 現在生活中，很多的朋友們上廁所的時候，經常會耗費很長的時間了，我們大家要知道，如果蹲的時間太久了，也是容易導致大家出現痔瘡的症狀的。許多忙碌的上班族都有在上廁所讀書、看報的習慣，有的還在廁所裡一蹲就是半個小時。要知道這樣的行為不患上痔瘡才怪。
2、 很多司機常年奔波在外，都是靠路邊攤來解決飲食，但是這類食物常吃對身體是極不好的，不乾淨且沒有營養。飲食不衛生也會引起痔瘡，燒烤吃多了會導致大便出血、疼痛。
3、 沒事就做提肛運動。全身放鬆，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做,效果很好。
臨床上常用的{巢方化痔樂}，來源於隋朝年間，傳承1400餘年，堅持使用原產地中藥材，古方熬製，不含任何化學激素，純草本精華，能夠直接作用於患處，活血化瘀，祛毒消腫，有效率達9成以上。
緩解痔瘡疼痛的小方法：
1、 痔瘡伴有疼痛時，可以用烘烤的大蒜貼附在患處。將大蒜剝開，用鋁箔包好放在網上用火烘烤，烤軟後將皮剝去，用紗布包好貼附在患處，就寢前貼附好，用橡皮膏固定住直到次日早上。
2、 南瓜子煮汁對內痔非常有效。準備南瓜子300克，加入1升的水熬煮到一半分量，每天用來清洗患部兩次。
平時預防痔瘡該怎麼做？
1、 日常排便不要太用力。藉助地心引力，不過主要還得靠直腸蠕動。如果排不出，一兩個小時後才再次嘗試，千萬不可使勁兒，這樣容易損傷肛門。
2、 保持體內水分充足。增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。糞便含有大量水分。水分越多，糞便越軟，更容易排出體外。
3、 運動鍛鍊身體。身體動作可以按摩內部器官，促進腸道蠕動。我們通常不會想到這一點，不過當身體在動的時候，器官也會移動及被按摩。
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