一到夏天，人们总是喜欢闹肚子，可是总感觉拉不干净似的，接着，还会出现拉出血便，这个时候要注意了，此时的你有了痔疮。不要不重视这个疾病，如果长时间得不到正确治疗，就会造成脱肛的危险发生。想要拥有一个健康的"菊花"，要从预防开始做起。
平时怎样去预防痔疮的发生呢？
1、 现在生活中，很多的朋友们上厕所的时候，经常会耗费很长的时间了，我们大家要知道，如果蹲的时间太久了，也是容易导致大家出现痔疮的症状的。许多忙碌的上班族都有在上厕所读书、看报的习惯，有的还在厕所里一蹲就是半个小时。要知道这样的行为不患上痔疮才怪。
2、 很多司机常年奔波在外，都是靠路边摊来解决饮食，但是这类食物常吃对身体是极不好的，不干净且没有营养。饮食不卫生也会引起痔疮，烧烤吃多了会导致大便出血、疼痛。
3、 没事就做提肛运动。全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。
临床上常用的{巢方化痔乐}，来源于隋朝年间，传承1400余年，坚持使用原产地中药材，古方熬制，不含任何化学激素，纯草本精华，能够直接作用于患处，活血化瘀，祛毒消肿，有效率达9成以上。
缓解痔疮疼痛的小方法：
1、 痔疮伴有疼痛时，可以用烘烤的大蒜贴附在患处。将大蒜剥开，用铝箔包好放在网上用火烘烤，烤软后将皮剥去，用纱布包好贴附在患处，就寝前贴附好，用橡皮膏固定住直到次日早上。
2、 南瓜子煮汁对内痔非常有效。准备南瓜子300克，加入1升的水熬煮到一半分量，每天用来清洗患部两次。
平时预防痔疮该怎么做？
1、 日常排便不要太用力。借助地心引力，不过主要还得靠直肠蠕动。如果排不出，一两个小时后才再次尝试，千万不可使劲儿，这样容易损伤肛门。
2、 保持体内水分充足。增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。粪便含有大量水分。水分越多，粪便越软，更容易排出体外。
3、 运动锻炼身体。身体动作可以按摩内部器官，促进肠道蠕动。我们通常不会想到这一点，不过当身体在动的时候，器官也会移动及被按摩。
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