很多人對“上火”這種“小毛病”置之不理，認為沒有什麼大不了的。殊不知經常上火，也會嚴重影響身體健康，誘發一些重大疾病，加速身體的衰老。今天就跟大家科普一下上火都有哪些症狀，以及經常上火給身體帶來的危害。
有這8個症狀表現，你上火了
1、流鼻血
經常上火的人，通常我們稱之為“上火體質”，這種類型的人群，血有“熱毒”，血熱，飲食不當或者熬夜之後就會鼻孔乾燥，總想挖鼻孔，擤鼻涕的時候或者不自覺的就會流鼻血，久而久之有可能會得鼻炎。
2、口苦口臭
上火之後，會影響腸胃健康，胃火旺，影響新陳代謝，造成排毒不暢，就會出現反酸的情況。毒素排出不暢就會上湧，當然就會口臭啦。但是很多口臭的情況本人是不自知的。這就很尷尬了。
3、痤瘡
痤瘡就是通俗上所說的痘痘。處在青春期的青少年因為火力旺盛，臉上很容易長痘痘，如果臉上的青春痘經久不消，就要採用內調的方法清熱降火和促進排毒了。另外就是熬夜之後很容易上火，下巴和額頭很容易長痘。
4、牙疼
“牙疼不是病，痛起來要人命”，很多人都有過這種經歷。甚至有些人每個月都會來個一兩次，抽屜裡被各種各樣的止痛藥所充斥。沒事的時候一切都好，上火了之後就會牙疼，要死要活的。其實這種情況也容易改善，通過中藥內調就可以調理好。只是很少人不願意做出改變。
5、嗓子痛
有些人上火之後會出現咽喉腫痛，嗓音沙啞的情況。這是肺熱的表現，也就是肺火旺。 有時候還會伴有輕微的咳嗽，總感覺嗓子裡面跟塞了什麼東西似的。
6、肛門痛
因為飲食不當，吃一些辛辣食物之後也會上火，表現在口腔上就是口腔潰瘍、嘴角起泡等。同樣的也會影響排洩系統，大便不成形、便秘、腹瀉，甚至屁~眼火辣辣的痛。
7、失眠
心屬火，夏天更容易心火旺盛。心火旺，心情煩躁易怒，懶惰乏力，厭食，晚上難以入睡，失眠等。內火中燒說的就是心火旺盛。晚上失眠睡不著就會熬夜，熬夜上火，傷肝腎，又會加劇上火的症狀。這就印證了一句話“熬的不是夜，而是命”！失眠和熬夜都會加快身體的衰老速度。
8、暴脾氣
現在社會的工薪階層，90%以上都是做辦公室，打電腦辦公。長時間久坐，眼睛不是盯著電腦就是盯著手機。工作和生活壓力在時不時的加個班，很容易就會肝火旺，損傷眼睛，脾氣暴躁等，皮膚會變得乾燥枯黃，膚色暗深，臉長皺紋等。
上火到底有那些危害？
經常上火的人，根本原因是因為免疫力和抵抗力弱，體質差，身體不足以抵抗上火之後出現的各種亞健康問題。長期上火，會誘發重大疾病。如經常口腔潰瘍會誘發口腔癌，心火旺會誘發冠心病、中風等，肝火旺會增加老年痴呆的發病率，胃火旺誘發胃病等腸胃疾病。所以啊，不要小看上火，小毛病往往隱藏著大問題。
中藥調理，上火的“剋星”！
不管是緩解上火的症狀，還是改善容易上火的體質，中醫比西醫更加可靠和信賴。中醫能夠通過內部調理的方式，由內而外的調理，增強免疫力、抵抗力，改善體質，從根本上預防上火的發生。 肖氏膏滋·青果梔子膏（也叫槐化公英膏）：就是其中的佼佼者，作為調養體質的純天然養生飲品，因為良好效果和不俗的口碑，經過代代相傳，已經有200多年的歷史，而且在網上的平臺也可以找到，易上火體質的人不妨一試。
此膏方精選原漿蜂蜜、槐花、蒲公英、金銀花、菊花、薄荷、青果、梔子、甘草、茅根等十餘種食藥材，經64道工序煎炸熬製，凝練提純，製成易於人體吸收的小分子濃稠膏滋，對各種上火症狀快速緩解治癒的同時，也可長時間飲用，調養改善體質，增強免疫，還能排毒養顏，延緩衰老。
上火了該怎麼辦？
如果是偶爾上火也不必驚慌，通過日常飲食就能調節。平常可多吃些清熱降火的食物。這類食物除了清熱降火之外，大多還具有解毒的功效.
清熱降火的食物：綠豆、苦瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、蓮菜等；
清熱降火的水果：梨子、西瓜、香蕉、橄欖、甘蔗、枇杷等；
清熱降火的茶飲：菊花、金銀花、蒲公英、梔子、薄荷等；
中醫裡面有一句古話“餘火不除，傷及臟腑”，說的是體內多餘的旺盛的火氣要及時祛除，否側很容易傷及臟腑，稍微有點醫學常識的朋友都知道，身體五臟都有可能會上火。對於經常上火的人，簡單的食療並不能達到理想的效果，採用中醫調理的方法是比較合理的選擇。
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