熬夜、上火、壓力大、焦慮……
很多長者在遇到上述情況時，經常會出現口腔潰瘍。
口腔潰瘍，俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位。
雖然口腔潰瘍並不是什麼大病，但是嚴重的時候甚至連喝水都疼，極大的影響了生活質量。
您是否被口腔潰瘍折磨過呢？
很多人認為，面對這種難纏的“小病”，只要熬幾天就可以過去，但有些人口腔潰瘍卻很難恢復，而且越來越嚴重或反覆性發作。
通常意義上說，口腔潰瘍是由“上火”引起的，但事實並非如此。
從現代醫學上來看，口腔潰瘍是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏等。所以，口腔潰瘍並不等於“上火”。
那麼，除了上火熬夜等原因之外，反覆口腔潰瘍又是什麼原因導致的呢？聽嘉園君慢慢為您解答。
缺乏維生素及微量元素
缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12等時，會引發口角炎。
精神壓力大
工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反覆“光顧”。
胃腸道疾病
胃腸道疾病患者易發口瘡的一大重要原因是，常見疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等影響了人體對維生素的吸收。
今天，嘉園君就來為大家介紹幾個快速治療口腔潰瘍的小妙招，幫助大家告別口腔潰瘍這種難纏的小病。
濃茶漱口
茶中含有很多種維生素，能治療各種炎症，用濃茶漱口，對口腔潰瘍的康復有很見效的治療效果。
姜水漱口
當發生口腔潰瘍時，可以採用熱姜水漱口，每日2-3次，一般情況下，6-9次時潰瘍面即可有效收斂。
蘿蔔藕汁
取生蘿蔔2只，鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天即可初見成效。
維生素C片
將維生素C藥片壓成粉末，塗在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷於患處即可。如果潰瘍面較大，應先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。潰瘍小者用藥1-2次即愈，潰瘍大者用藥2-3次，疼痛可顯著減輕，2-3天潰瘍面即可痊癒。
維生素B2
將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4-6次。維生素B2不苦澀、味香、無刺激性，且能止痛，連用2-3天，口腔潰瘍可愈。
在掌握上述幾個小妙招的同時，嘉園君也建議大家，生活起居上的一些習慣可能會加重口腔潰瘍，下面幾個“壞習慣”一定要注意。
無辣不歡
中醫上講，病從口入，對於口腔潰瘍其實也是如此。很多人在飲食上無辣不歡，尤其是到了冬天，諸如火鍋這樣的飲食成了許多人餐桌上的最佳選擇。所以，在有口腔潰瘍的時候，應少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調味料。
菸酒危害
對於許多吸菸喝酒的長者而言，如果口腔不小心咬破，繼續吸菸喝酒的話，很容易導致口腔潰瘍。因為菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復。
情緒焦慮
長時間焦慮的情緒也會導致口腔潰瘍，所以在生活中要保持一個良好的心情，多放鬆，多休息，緩解緊張心情。
注意口腔衛生
很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
溫馨提示
最後，嘉園君也溫馨提示大家，如果潰瘍頻繁發作或者已經很嚴重的話，建議到正規醫院儘早就診，排除病因，早發現早治療。
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