成都到拉薩，川藏線+滇藏線的大致線路如下：
1、從成都出發，走318國道，經過雅安、康定、新都橋、理塘，轉稻城亞丁；
2、從稻城開始走滇藏線，經鄉城到德欽，參觀梅里雪山，而後途經鹽井，迴歸318國道；
3、沿巴塘、左貢、波密、林芝等地，直達拉薩。
全程共3000公里左右，趕路的司機3日可結束行程，邊走邊玩的自由行則需用時10天。下面給大家介紹我們團期自由行的具體線路、行程規劃、景點及注意事項。
第1天：成都—雅安—瀘定—康定—新都橋
全程419KM，車程10小時，海拔變化：500~3460米，晚上住在新都橋（康定重慶大成酒店）。
參觀景點：瀘定橋、折多山、新都橋
注意事項：才進入高原地區，第一晚最好不要洗澡，容易高反。
第2天：新都橋—雅江—理塘—稻城
全程360 KM，車程10小時，海拔變化：3460~2670~4700~3700米。晚上住在日瓦（日瓦聖潔之旅假日酒店）。
參觀景點：海子山、桑堆紅草地（季節性）
注意事項：日瓦鄉又名香格里拉鎮，和雲南的“香格里拉”是兩個地方，大家不要不要混淆。
第3天：稻城—香格里拉鎮—亞丁村
全程110KM，車程2小時，海拔變化：3700~2200~3500米。晚上住在亞丁村（德沙民居）。
參觀景點：波瓦山埡口、卓瑪拉錯（珍珠海）
注意事項：亞丁景區門票、觀光車票不要丟棄，明天還要使用。
第4天：亞丁村—香格里拉鎮
全程110 KM， 車程2小時，海拔變化：3500~2200米。晚上住在日瓦（日瓦聖潔之旅假日酒店）。
參觀景點：亞丁村三大神山、洛絨牛場、衝古寺、五色海、牛奶海
注意事項：這一天為亞丁長線遊，比較疲憊，掌握好個人時間和體力，不要盲目爬山。
第5天：香格里拉鎮—鄉城—得榮—德欽—飛來寺（梅里雪山）
全程420 KM ，車程9小時，海拔變化：2200~2900~3400米。晚上住在芒康（芒康麗祥大眾酒店）。
參觀景點：金沙江大拐彎、飛來寺、梅里雪山
注意事項：這一條線路為滇藏線，注意休息，明早要早起觀看“日照金山”的壯觀景象。
第6天：飛來寺（梅里雪山）—鹽井—芒康
全程220 KM，車程4小時，海拔變化從：2900~2100~3400米。晚上住在芒康（芒康麗祥大眾酒店）。
參觀景點：梅里雪山、鹽井鹽田、紅拉山滇金絲猴國家級自然保護區、鹽井加加面（特色餐）
注意事項：由滇藏線轉到318國道後，芒康一段的路較為泥濘，需慢行。
第7天：芒康—左貢—邦達—八宿
全程360KM，車程9小時， 海拔變化：3400~2400~3800米。晚上住在八宿（八宿三江源賓館）。
參觀景點：業拉山九十九拐、怒江七十二拐
注意事項：這是318國道最難走的一段路，彎道多，爬坡多，但沿途風景非常壯闊巍峨。
第8天：八宿—然烏—來古村—波密
全程300KM，車程7小時，海拔變化：3300~3850~2750米。晚上住在波密（渝悅精品酒店）。
參觀景點：安久拉山、然烏湖、米堆冰川
注意事項：米堆冰川離馬路很近，只有6公里，稍作參觀後便可回到318國道，不會繞路。
米堆冰川
第9天：波密—通麥—魯朗—林芝
全程230 KM，車程6小時，海拔變化： 2750~3700~2900米。晚上住在林芝（林芝聚源大酒店）。
參觀景點：通麥天險、色季拉山、尼洋河、林芝桃源、魯朗石鍋雞（特色餐）
注意事項：以往的“通麥天險”實際已經不復存在，2016年4月國家投資15億，使2個多小時縮短到20分鐘，昔日的“天險”只有舊貌。
林芝
第10天：林芝—工布江達—拉薩
全程410KM，車程9小時，海拔變化： 2900~5013~3650米。晚上住在拉薩（拉薩莊園假日酒店）。
參觀景點：米拉山、拉薩河、聖城拉薩
注意事項：林拉公路被稱為中國最美公路，沿途風光旖旎，溪水翠色慾流，高山連綿不絕，藍天白雲觸手可及。
尼洋河
拉薩自由行參考：
到了拉薩，可以遊玩布達拉宮、大昭寺(一日遊），羊湖（一日遊），納木錯（建議二日遊）。
如時間充裕，可以遊玩珠峰大本營（往返需要5日），岡仁波齊轉山（需要6~7日）。遊玩珠峰和岡仁波齊是需要“邊防證”的，最好在戶口所在地派出所辦證大廳辦理，流程簡單，只要身份證，並且免費。
納木錯
關於費用：
沿途需要門票的景點有：瀘定橋10元，亞丁350元（3日有效期），金沙江大拐彎觀景臺30元，然烏湖35元。由於主要美景在於沿途自然風光，川藏線並不需要多少門票費用。
以上成都到拉薩10日自由行，由專業司機帶隊，包車、包住宿，全程6180元。不包含個人餐費與自由參觀的景區門票費，如加上餐費與門票費，人均費用在7000左右。
羊湖
成都到拉薩，川藏線+滇藏線10日遊整體線路如下。還有什麼不清楚的，大家可以問我。除此之外，關於色達、稻城亞丁、四姑娘山及新都橋的攻略，不懂的也可以私信問我（必須先關注後才能給博主發私信）。我是“走川西吃喝玩樂”博主，提前祝大家假期愉快，旅途順利！
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