宝妈们都知道给宝宝补钙很重要，溜娃的时候就会在一起讨论吃点什么来补钙，但有一个比补钙更重要的问题却常常被我们忽视掉！那就是给宝宝补充铁质！铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是宝宝成长必不可缺的元素。缺铁会影响到儿童的健康和发育。
造成宝宝缺铁的原因，竟是它！
1、初生时体内储铁量不足
新生儿期体内总铁量的75%以上在血红蛋白中，初生宝宝的血红蛋白含铁量又取决于孕期妈妈的身体储铁量是否充足。如果血红蛋白含量低，就会造成宝宝先天性的铁缺乏。
2、生长发育速度过快
小儿生长迅速，血容量增加很快，正常婴儿长到5个月时体重增加1倍，1岁时增加2倍，早产儿增加更快，1岁时可增加6倍，需要更多的铁质促进血红蛋白的合成，因此如果不及时供应足量的铁，势必发生缺铁性贫血。
宝宝铁缺乏，对身体的危害大！
1、影响智力发育
妇幼专家提醒，铁和宝宝的大脑发育直接相关，宝宝缺铁可导致神经发育损伤，就算补充铁后也难以恢复，是不可逆的伤害！、
2、影响儿童生长发育
铁缺乏的儿童常有体格发育迟缓，相比同龄儿童会更矮小，健康水平降低现象。运动能力下降、容易疲劳。
3、影响免疫功能
铁缺乏会导致神经内分泌紊乱，器官功能活动失调，使机体免疫能力降低，极易感染各类呼吸道疾病。
宝宝补铁该怎么吃，给大家介绍三种方法！
第一：及时给宝宝补充铁质
幼儿血红素铁补铁片 ，采用的是氯化血红素，是纯天然的一种补铁剂，更温和易吸收，不受植酸盐和草酸盐等的影响,直接被肠粘膜上皮细胞吸收。适合宝宝娇嫩的肠道，利于宝宝吸收利用。采用了蛋白质包埋的技术，隔绝了铁质的铁锈味和阿胶的腥味，带着蛋卷的味道，宝宝更容易接受。在宝宝出生五个月后，也要及时给宝宝添加辅食。但是单纯想靠食补给患病宝宝补充铁质，是不可行的。因为食补是一个温和并且缓慢的过程。
第二：摄入含铁量丰富食物，辅助补铁
在宝宝出生五个月后，也要及时给宝宝添加辅食。可以给宝宝做一些鱼肉豆腐羹。将半块豆腐捣碎，控出水。再将一小块新鲜的无骨鱼肉剁成泥，胡萝卜剁成泥，加入少量的盐搅拌，上锅蒸6-7分钟，蒸熟后，将烧开的色拉油浇到豆腐上即可。但是单纯想靠食补给患病宝宝补充铁质，是不可行的。因为食补是一个温和并且缓慢的过程。
第三：多吃维生素C含量丰富的果蔬
维生素c能促进人体对铁质的吸收，在给宝宝补铁的同时，要增加维C的摄入。
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