這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

春天是個萬物復甦的季節,我特別喜歡春天,因為在這個季節有很多美味的當季菜餚,比如說菠菜啊、春筍啊、豌豆啊等等,不僅如此,春天還是野菜生長最為茂盛的時期,一般在此時,農村裡隨處都能見到各色各樣的野菜!大家應該都知道,當季最好是吃當季的蔬菜,不管是從口味上還是營養上來說,當季蔬菜都是我們最佳的選擇。因此作者今天要在這裡教大家8道春天的當季菜餚,喜歡的朋友可以跟著做起來,讓你一週每天不重樣。

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【菠菜雞蛋餅】材料:菠菜50克,雞蛋4個,麵粉40克,胡蘿蔔小半個,蔥適量,鹽少許

1、菠菜洗乾淨後,熱水下鍋,焯一分鐘左右,然後撈出捏幹水,接著切成碎段備用

2、胡蘿蔔去皮切成碎丁備用,香蔥也一樣切成碎丁備用,雞蛋加入少許鹽,然後打散它

3、打散的雞蛋液加入麵粉,用筷子混合均勻,再加入菠菜和胡蘿蔔香蔥,繼續用筷子混勻

4、鍋內刷一層油,倒入麵糊,中小火煎它,當底部凝固時,鏟子翻個面,稍微煎下即可出鍋

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【春筍紅燒肉】材料:雷筍一根、五花肉適量、香菇3個、蔥花適量、生抽2勺、老抽3勺、白砂糖1小勺、尖辣椒適量、鹽少許、八角兩個、料酒1勺

1、雷筍去皮洗乾淨切塊,然後用水焯下備用,五花肉和香菇也洗乾淨切塊備用

2、鍋內倒入少許油,加入一勺白砂糖,炒糖色,炒到糖融化,顏色變深即可

3、將五花肉下鍋翻炒,讓其兩面均勻掛上糖色,然後在下幾根尖辣椒繼續翻炒

4、接著加入筍子和香菇,繼續大火翻炒,然後加入生抽,老抽,料酒,翻炒均勻

5、加入與食材平齊的水量,放入八角,蓋上蓋子大火煮沸後,再轉中火繼續燜煮

6、煮到湯汁剩餘一小半的時候,根據鹹淡,加適量的鹽,翻炒均勻,即可出鍋

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【涼拌菠菜】材料:菠菜260克、胡蘿蔔半根、生抽2勺、辣油2勺、鹽少許、細砂糖一小勺、醋1勺、蒜適量、麻油1勺

1、將菠菜和切成絲的胡蘿蔔一起丟入鍋內,用熱水焯熟它們,然後撈出瀝乾水備用

2、接著把生抽、辣椒油、糖、鹽、醋、麻油、拍碎的蒜瓣一起倒入碗內,混合均勻

3、然後把菠菜和胡蘿蔔絲倒入一個大碗內,將調好的汁倒入碗內,翻拌均勻即可開吃

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【豌豆炒肉】材料:豌豆適量、胡蘿蔔半個、五花肉適量、生抽少許、澱粉少許、鹽少許

1、先將豌豆去殼,洗乾淨備用,然後將胡蘿蔔去皮和五花肉切成碎丁備用

2、接著將胡蘿蔔和豌豆一起下鍋焯熟,焯好後撈出,瀝乾水放置一盤待用

3、將切成碎丁的五花肉加入適量的澱粉和生抽,用筷子混合均勻

4、鍋內倒入油,燒熱後將肉下鍋大火翻炒,炒至肉變色,加入胡蘿蔔和豌豆,繼續大火翻炒

5、翻炒約兩分鐘後,加入1勺生抽,和適量的鹽,然後翻炒均勻即可出鍋享用

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【小蒜雞蛋餅】材料:雞蛋3個、麵粉40克、鹽適量、胡椒粉適量(沒有可不放)、小蒜一小把

1、先將野蒜洗乾淨後,切成小碎段備用,然後將雞蛋加鹽和胡椒粉,用筷子攪打均勻

2、接著把麵粉和小蒜倒入打散的蛋液中,用筷子充分攪拌均勻,要混合到看不見面疙瘩為止

3、鍋內倒入少許油,取一大勺麵糊到鍋內,小火煎它,煎到底部凝固時,翻面在稍微煎下即可

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【菠菜炒雞蛋】材料:菠菜適量、雞蛋2個、生抽適量、料酒1勺、鹽少許、蒜適量

1、將蒜去皮切成碎丁,然後燒熱一鍋水,將菠菜下鍋,焯個30秒撈出備用

2、雞蛋加入少量的生抽和料酒,攪打均勻,鍋內倒入少許油,將蛋液下鍋,中小火煎它

3、等蛋液底部有點凝固的時候,用鍋鏟快速劃開,然後稍微炒一下,撈出備用

4、鍋內倒入少許油,燒熱後倒入蒜粒,大火爆香它,接著把菠菜和雞蛋一起倒入鍋內,炒個2到3分鐘即可,快出鍋的時候加點鹽,翻炒均勻,即可盛出享用

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【春筍炒鹹肉】材料:春筍適量、鹹肉110克、尖辣椒適量、蒜瓣適量、生抽1勺、老抽幾滴

1、先將鹹肉洗乾淨,切成片狀,個人覺得鹹肉最好選擇肥瘦相間的,這樣炒出來才好吃

2、筍子去皮後下鍋焯一下,撈出切成片待用,尖辣椒洗乾淨切成段備用,蒜瓣也切碎備用

3、鍋內倒入少許油燒熱,將鹹肉下鍋,中火炒它,炒至鹹肉變色,加入尖辣椒和蒜粒,繼續爆炒,炒出香味來

4、然後倒入適量的熱水,水不要沒過鹹肉,中火燜煮幾分鐘,當水還剩餘一半的時候,把春筍下入鍋中,轉大火爆炒

5、等筍熟了後,加入生抽和老抽,翻炒均勻,炒至湯汁濃稠變少,即可盛出鍋享用

這8道菜餚只有春天才能吃到,下飯又下酒,養肝又抗癌,錯過太虧

【小蒜雞蛋春捲】材料:野蒜一小把、雞蛋2個、麵粉250克、水310克、生抽幾滴、鹽少許、料酒一勺

1、將麵粉、水、鹽一起倒入大盆子內,用筷子或手動打蛋器朝著一個方向攪拌,直到混合成濃稠且細膩的麵漿為止

2、平底鍋內事先刷一層油,然後用刷子沾取一些麵漿,刷滿鍋底,接著打開爐灶,小火去煎它,煎到變色後。即可關火盛出!

3、我這個分量大概可以做十來張左右!不過切記每煎好一次皮,等鍋稍微涼卻後,再來煎下一張!

4、將採摘來的野蒜洗乾淨,切成小碎段備用,接著把雞蛋加入料酒,鹽,生抽,攪打均勻

5、鍋內倒入適量的油,燒熱後,將雞蛋倒入鍋內,中小火去煎它,當底部有些凝固時,用鏟子快速劃散開來

6、然後將野蒜倒入鍋內,翻炒一分鐘左右,根據鹹淡適量加鹽,即可關火盛出

7、取適量炒好的小蒜雞蛋放在之前煎好的餅皮上,然後在捲起即可享用


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