為什麼產後坐月子要用艾葉水洗澡呢？民間諺語有云：“家中三年艾，郎中不用來。”
首先，用艾葉水洗澡可以祛溼止痛。
產婦生產後一般會出現氣血虧虛，抵抗力下降，出虛汗等症狀。用艾葉水擦澡或洗澡，能理氣血，祛寒溼，止疼痛。
其次，用艾葉水洗澡可以消毒避穢。
艾葉味苦、性溫，可用艾葉洗澡可以消毒、去除汙穢、使氣血運行順暢。
另外，艾葉也可以用來煮水洗頭、這樣可以預防月子洗頭感冒。產婦也可以用艾葉水泡腳，有助於調理氣血，溫肺養經。
在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫等功能。我國傳統素有產後使用艾葉煮水洗頭洗澡或是泡腳來調理身體的習俗，中醫研究也證實了艾葉強大的藥理作用。
艾葉的作用不言而喻，但是作為一種中醫藥材，使用過程中還是需要針對個人身體狀況來謹慎使用，使用之前對相關禁忌也一定要清楚。
對於身體狀況有以下3種特殊情況的，一定要慎用甚至禁用艾葉。
1、陰虛血熱者人群需慎用；
2、血燥生熱，陰虛火旺，及宿有失血病者禁用；
3、艾蒿過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴或泡澡。如果懷疑自己是艾蒿過敏體質，或者不能確認自己是否是艾蒿過敏體質，可以使用少量艾葉煮水泡腳，如果泡腳時發現足部皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等現象者，嚴禁使用艾葉洗澡；並及時使用清水清洗腳部已沾染艾葉水的部位，或用皮炎平塗抹皮膚過敏部位，嚴重者需要及時就醫治療。
另外也特別提醒，使用艾葉洗澡或是泡腳過程中一定要留意使用的分量和時間。
1、用艾草葉泡腳的話需要注意頻率，一週最多2到3次即可。且泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳過久時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。
2、取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘;取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。分量過多也容易引起身體不適，請一定要適量使用。
對身體狀況正常的普通產婦來說，使用艾葉也要留意時機，以達到最好的效果：
1、產後3天可以使用艾葉水擦身。可以有效緩解產後腹痛，增強產婦免疫力，有助於早日恢復。
2、產後1周後可以使用艾葉水泡腳。可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對解除肌肉和神經疲勞、改善睡眠大有益處。
3、產後2周後可以使用艾葉水淋浴。能舒筋活血、驅風散寒。但此時不宜洗盆浴，以免不潔淨的洗澡水流入生殖道，引起感染。
4、產後42天后可以使用艾葉水泡浴。這個階段，身體機能已及基本恢復，可以用艾葉水泡澡，促進全身血液循環，祛風止癢。
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