生一個健康寶寶，是許多已婚男女心中最大的願望。而時間和年齡會影響受孕的概率。特別是對女性來說，隨著年齡增長，卵子質量、受孕概率都會下降，尤其高齡產婦又伴隨著更多生產風險。如果希望以最健全的狀態迎接寶寶，爸爸媽媽得把握生育的黃金時期！
一個好的受孕時間，對孕婦和胎寶寶來說是十分重要的，因為孕期的營養充不充足，孕婦和出生後的寶寶身體方不方便護理，都和懷孕時間有密切關係。一般來說，女性最佳懷孕年齡是20—30歲，最佳受孕季節是5—7月，那這有什麼科學依據呢？
最佳懷孕季節
從季節上來說，5—7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5—7月懷孕，到來年的3—5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。準媽媽選擇在5—7月受孕，此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防各種疾病的發生。
最佳的受孕時間
一項最新的研究結果表明：在排卵期當天及前5天，性交受孕率較高，受孕率的“頂點”是排卵那天。為了增加受孕的機會，提高胎兒質量，排卵期前男女雙方之間應節慾一段時間，使雙方精血旺盛。性交次數過疏或過頻都不利於受孕，性交間隔過短，精液稀薄精子量少，不利於受孕，通常要在排卵期性交前節慾3-5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。另外，應儘量安排在最接近排卵日的時間性交。因為排卵之前過早性交，精子在婦女性生殖道里停留時間過長，至排卵後過遲性交，卵子等等時間過久，受精時質量差。兩種情況都影響受精卵的質量，不利於優生。
女性受孕不一定必須有性高潮，但性高潮可以增加受孕機會，因為性高潮中子宮內為正壓，性高潮後急劇下降到負壓，子宮內產生吸引作用，有利於精子的遊入。另外在性興奮中，陰道的內2/3段膨大，變成性交後的精液池，外1/3段收縮，減少精液外流，而且興奮時子宮上提，消退期子宮下降，這也有利於精子從精液池流入子宮。再者，性興奮中，陰道分鹼性粘液，使平常呈酸性的陰道環境ph值上升，有利於精子的生存和活動。
最佳懷孕年齡
一般認為女性應該在20—30歲之間生孩子，這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
懷孕要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸菸後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統觀點認為禁慾時間越長約好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。因為時間過長，種子(精子及精液)會老化;時間短了，種子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選精子的標準是：被選者禁慾3—7天，以3—5天為最好。
想要做父母的未準爸爸媽媽，可以好好看看上面關於生出一個最優秀的寶寶的受孕時間、季節。其實，孕育寶寶，好的心態是最重要的。只有不焦不燥，才能順利迎來可愛的小天使。
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