人民慕課作為黨政機關幹部學習的第一平臺，為了豐富基層幹部的心理健康知識，積極從容應對壓力。今天，人民慕課邀請到
中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林前來授課。
陸教授將為各位學員講授：《中科院院士談健康：別讓健康睡眠成為“奢侈品”》，課程通過“我們為什麼需要睡眠”、“睡眠的結構和功能”、“睡眠會出現哪些問題”、“睡眠不好會導致哪些問題”、“我國人群的睡眠情況”等主要問題的講解，幫助領導幹部科學瞭解睡眠與健康的關係，合理進行正確睡眠。
人民慕課名師
陸林
- 中國科學院院士
- 北京第六醫院院長
主要成就
為國家自然科學基金委創新研究群體學術帶頭人、教育部長江學者特聘教授、國家傑出青年基金獲得者、科技部973計劃項目首席科學家、北京大學-清華大學生命科學聯合中心PI、北京大學IDG麥戈文腦科學研究所PI。主要從事精神心理疾病和睡眠障礙的臨床診療技術和發病機制研究，在Science、JAMA Psychiatry、Am J Psychiatry、Biol Psychiatry等著名國際期刊上發表SCI論文200餘篇，總引用1萬餘次，在精神病學和睡眠醫學領域產生了重要影響。
講授課程
《中科院院士談健康：別讓健康睡眠成為“奢侈品”》
課程前言
近年來，隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加，睡眠異常相關疾病的發生率日益升高，保持健康的心理狀態，擁有良好的心理素質以及一個健康強壯的體魄，是一名基層幹部做好各項工作的前提和必要保障。
我國人群的睡眠情況
假如身體是銀行，睡眠是金錢……
- 我們必須每天進行“定額存款”
- 存在銀行裡的金錢雖然可以“預支”甚至“透支”，但是需要支付“利息”（代價很大）
- 如果我們欠了銀行很多錢，那麼後果很嚴重
良好的睡眠狀況是保持身體健康的重要基石！
因此，重視和發展睡眠醫學是保障全民身心健康的重要措施，如何緩解基層幹部壓力已經成為大家關注的熱點話題。在課程中，陸教授通過鮮活的事例，風趣的語言，講授基層幹部在工作和生活中如何保持良好的心態，如何快樂健康的工作和生活，給基層幹部以深刻的啟示。
上線時間
預計將於9月初在人民慕課官網上線，敬請期待！
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