土豆真的是一種神奇的食物,不管何種做法,都能讓人食慾大開,也不管哪種做法,都無法讓人拒絕這樣的美味,百吃不厭!我是超級土豆控,家裡可以什麼菜都不吃,但惟獨不能不吃土豆,煎,炒,燉,煮,蒸樣樣都喜歡吃,每一種做法都不放過!
今天就分享土豆的一種新吃法,不加水不加油,只需加幾樣食材,營養翻了好幾倍,外焦裡嫩,孩子最愛這樣的吃法,出鍋就能吃8個,比燉著簡單,比炒著營養,做法簡單,新手一看就會;我家隔三差五就吃,每次上桌5分鐘準能吃光,比肉還好吃,喜歡土豆的一定要試試這個做法!
【土豆煎餅】
製作配料:土豆1個 雞蛋黃1個 麵粉8克 胡蘿蔔小半個 西蘭花1小朵 鹽1小撮
製作方法:
1、胡蘿蔔、西蘭花焯水,切成小丁;
2、土豆去皮切成小塊,上鍋蒸熟壓碎;
3、壓碎的土豆泥加入蛋黃、麵粉攪拌均勻;
4、再加入西蘭花、胡蘿蔔、鹽、繼續攪拌均勻;
5、手上沾水,取一小團土豆泥,搓圓按扁;
6、平底鍋是一層植物油,開小火煎至兩面金黃色即可;
7、超級好吃又營養的土豆煎餅就做好了,孩子也愛吃;
【小貼士】
土豆泥不能太稀,蒸出來的水要倒掉,不然土豆泥就太稀,不好成團;手上沾水,搓土豆餅的時候,就不會粘手;
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